第5章 淡定 从容——做情绪的主人（4）

在担任参议员期间，希拉里民意支持率多徘徊在4、5成之间，而在2008年大选后半段，其受欢迎程度又开始持续回升。而希拉里出任国务卿后的声望一直居于6成以上的高位。

根据盖洛普民调公司2011年3月25日到27日面向一千多名美国成年人进行的民调中发现，希拉里在奥巴马政府的主要官员中声望最高。

希拉里之所以会有如此高的声望，与她处理事情的淡定与从容是分不开的。在“拉链门”事件中，希拉里的表现堪称完美。无懈可击的斡旋、滴水不漏的口径、坚定的态度，都让她给人留下了深刻的印象。无论是面对家庭的危机，还是丈夫遭遇被弹劾的政治危机，在铁证如山的事实面前，希拉里始终表现得淡定而大气，并且从始至终一直站在丈夫克林顿的身边，支撑着他度过了几欲“灭顶”的横祸。

从容、淡定的女人总是笑看人生。或许年轻的容颜已不属于她们，但美丽坚强的女人不惧怕岁月的留痕。病痛可能会折磨她们的健康，世态炎凉可能会打碎她们年轻时的梦，但她们永远不会灰心。人生路上，她们会一直以矫健的步伐勇往直前，用朗朗的笑声向他人传递快乐。没人会怀疑她们强者的身份，也没有人会怀疑她们的魅力。

从容、淡定的女人在困境面前总能微笑以对。她们不会在日常琐事上过多地计较，不会因为生活的压力而焦虑，不会因为儿女情长而烦恼忧郁。无论面对失意、挫折，还是苦难，她们都能振作起来，都能跨越过去。

从容、淡定的女人对工作和事业坚持不懈地努力着，但不忘乎所以。她们崇尚简单，善良、率直、坦荡地活着，如此，她们才有充分的时间和心情去品评人生况味，才有时间去充分享受人生的乐趣。

从容、淡定的女人在世事的牵累、终日的忙碌中，还能抽空来修饰自己、滋养自己，以淡然的心境向人们呈现着清晨阳光般的笑容、端庄的气度以及深厚的内涵。

从容、淡定是一种思想境界，是一种生活状态，是一种良好的心态。我们每个人都需要这种心态，处之泰然、宠辱不惊，不太过兴奋而忘乎所以，也不太过悲伤而痛不欲生。那么女性如何才能让自己达到一种从容、淡定的境界呢？

（1）用平和的心态看生活。或许你经历了很多事情，或许过去给你留下了很多遗憾。但无论是什么，要知道前方的路还要走下去，你要做的不是后悔和弥补遗憾，而是珍惜现在的一切，用一种平和的心态去面对。

（2）淡泊名利。名利乃身外之物，将整个人生用来追逐名利，到最后很可能会让你竹篮打水一场空。要追寻生命的真谛，让自己的每一天都过得充实而有价值。

（3）多读书。陶冶情操，提高修养。

（4）低调做人。人居于地球之间，居于茫茫宇宙之间，又算得了什么呢？不过是沧海一粟，浮游在天地间而已。将自己的身价放低一些，目标放低一些，多感受一下生活，你会发现生活如此多娇。

（5）多到大自然中去。闲暇时多出去走走，置身于大自然中，感受浑然天成的自然风光。

让你的心笃定如秋水

在电影《伊丽莎白》的最后，伊丽莎白不可一世地说：“我是英国女王，我是我自己。”电影中展现的伊丽莎白女皇果断、干练，甚至比男人还要英勇，她一辈子单身。

她行事果断，做起决策来绝不含糊、犹豫，一旦认为一个决定是正确的，就绝不会调转方向，而是会一直坚持这个决定。从这方面来说，她是一个内心笃定的女人，当然也非常自我。这样的脾气也不会让她放下身段来谈感情，所以她自然不会得到男人的喜欢。她喜欢掌控一切，甚至也希望将世界牢牢地握在手里。这种王者性格可以成就大事，但是却人见人畏。不仅因为她是女王，还因为她性格中的那种强权因素。

她很聪明，知道向她求婚的人都是因为垂涎广阔的国土，所以她拒绝了别人，她的一生做出了很多卓越的贡献，打败了强敌，功业彪炳，但是最终却孤独终老。可以说她是一个伟大的女人，但也是一个可怜的女人。可怜的原因是她不可爱。也许这种不可爱里面也藏着几许无奈，为了国家，她身不由己，她不得不这样做。

世界上没有几个女人会成为英国女王，所以有她那种无奈的人也不是很多。在大多数时候，不管是男性还是女性，最希望的还是寻找到生命里的那种幸福感。无论是钱财、地位，还是荣誉，都不会让一个孤寂的心灵得到慰藉，而最终能让人感到快乐的还是找到幸福的归宿。

对伊丽莎白女王来说，因为身份的问题，所以她必须要端正态度，做一个笃定的人。她不能常常在脸上挂着笑容，是因为她所要做的每一个决定都是严肃的。但是，对普通人来说，没有必要把自己弄得满脸严肃，即使要做重要的决定，也应保持一种平和的心态。

保持一颗平常心，待人就能宽容。拥有了一个好心态，无论遭遇什么事，都会让你首先往好处想，能够让你迅速发现别人的长处，从而能够从内心深处坦然地接纳每一个人。不管是在公司里与同事相处，还是在学校里与同学、老师在一起，抑或是在社会上与朋友一起玩耍，各个圈子里的人都具有不同的性格，如果不能拥有一个好的心态，不能让自己的心静下来，在与人打交道时就很容易在一些小事上与人产生摩擦和矛盾，从而让自己陷入不利的局面。如果一个人心态不好，总喜欢找别人的毛病，指责别人这也不是，那也不是，就会让自己处处碰壁、事事不顺，弄得大家都不喜欢与他接触。怀有一颗平常心，遇事总能冷静思考，能够将问题一分为二地辨证看待，对人也是一样，从来不以偏概全、一叶障目。怀有一颗平常心，就能冷静地发现并分析自己的问题，而且能及时地作出调整和改正，这样就不容易让人对自己有偏见，而使自己处于被动局面。

保持一颗平常心，处世会更理智。生活在如今的信息时代，竞争异常激烈，我们随时都面临着选择和竞争，同时也面临着许多的机会和挑战，如果我们没有一颗平常心，心无法安静下来，总是处于一种心浮气躁的状态中，我们就很难较好地把握自己。一步错步步错，一旦头脑发热，不冷静，走错一步，就容易进入恶性循环，到时候追悔莫及的只有你自己。无论是求学、就业还是工作，都难免会遇到一些不如意的事，保持一颗平常心，就让自己有了一个稳定的心态，就有了较好的承受力和理智的操纵力，就能冷静地接受现实。无论再遇到什么情况，心里都不会有太大的起伏。这样我们就不会迷失自己，就不会在遭受失败和挫折时彷徨而不知所措，我们会一直保持清醒的头脑，能够辨别出自己前进的目标到底在什么地方，进而努力朝着这个目标前进。

保持一颗平常心，会更容易让我们知足，从而懂得享受生活。如今的社会，挣钱的门路很多，贫富差异也很大，物质享受存在很大的差距。如果没有平常心，就很难找到平衡点，进而会让自己经常处于一种不必要的烦恼和困扰中，导致心理失衡。即便是在公司里，由于工作性质的不同，所处职位的不同以及受各种关系的影响，大家在待遇上会有较大的差别，如果没有一颗平常心，就很难让自己静心工作，而时常会感到不公。如果你是一位很有本事、很有能力、很有发展前途的职员，但如果没有一个好的心态，经常感到怀才不遇，抱怨时运不济，感叹世道不公，表现出一种典型的“愤青”心理，那么就算你的能力再强，也很难被重用。拥有一颗平常心，能够让你冷静地看待眼前的一切，不会因此而增加不必要的苦恼和烦闷，进而也就不会给自己的大好前景设置障碍。拥有一个好心态，就可以享受每一天的快乐，就更容易对现状抱持一种满足的态度，因此倍加珍惜和努力守护，从而更有利于自己的进步。

保持一颗平常心，才能让自己始终保持理性。想真正了解自己并不是一件容易的事，因此想看清自己的长处和短处、真正认识自己，就需要心态平静、心情平和，在平静与平和中发掘自己的长处，找到前进的方向，锁定人生的目标。你的优势是什么，你更适合做什么，只有在冷静思考下才能被准确地判断出来。只有在平静的心情下，才能为一个目的全力打拼，才能充分发挥出自己的作用。认准了目标就应该坚定不移地去努力实现，不要怕别人说什么，不要被一时的困难吓倒，不要害怕遭遇失败和挫折，只要保持良好的心态，保持一颗平常心，走自己的路，定能收获成功，定能实现人生的理想。

平常心不是与生俱来的，而是在不断地与人交往的过程中，慢慢地练就、学习和体验出来的。人只有不断地调整自己，使自我意识达到某种境地，才能时常保持一颗平常心，才能让自己不断地聚集人气。

测试：看看你的魅力焦点在哪里？

世上的女人，没有哪一个不希望自己走到哪里都能成为他人眼中的焦点的。为了能够让人们对自己的魅力刮目相看，女人们可谓煞费苦心。然而你真的知道自己身上最吸引人的焦点在哪里吗？现在就来测一下吧！

1.你自我感觉如何？

A.还行→第2题B.很不好→第3题

2.你是个容易头脑发热的女人吗？

A.是的→第3题B.不会→第4题

3.你觉得自己是个有仇必报的人吗？

A.是的→第4题B.不是→第5题

4.你经常回忆童年时代吗？

A.是的→第5题B.不经常→第6题

5.你觉得自己的心足够地自由吗？

A.是的→第6题B.不一定→第7题

6.你平时的话多吗？

A.是的→第7题B.不多→第8题

7.你很害怕孤单吗？

A.是的→第8题B.不害怕→第9题

8.觉得平时自己还算果断吗？

A.是的→第9题B.不是→第10题

9.你觉得自己的笑容很迷人吗？

A.是的→第11题B.不觉得→第12题

10.你认为爱情必须得有财富作为后盾吗？

A.是的→第12题B.不一定→第13题

11.你经常独自逛街吗？

A.是的→第13题B.总会找个伴→第14题

12.你在挑衣服时更注重什么？

A.质地→第14题B.式样→第15题

13.到咖啡馆，你首先会选择什么？

A.靠窗的位置→A型B.隐蔽的角落→C型

14.你觉得自己是一个很能煲电话粥的人吗？

A.是的→E型B.不是→B型

15.你常换香水品牌吗？

A.是的→F型B.我一般只用同一种→D型

测试分析

A型：你的魅力焦点在你的外貌。

对美丽的你来说，女人所有外在该拥有的资源你几乎都具备了，是令人羡慕的标致女人。你的一切都显得优雅脱俗，令人陶醉。

B型：你的魅力焦点在你的气质。

你的穿衣打扮、言谈举止会让与你接触的人感觉很舒服，优雅的气质更是令人折服。

C型：你的魅力焦点在你的修养。

你给人的印象是稳重而有涵养，遇到事情不会大惊小怪。

D型：你的魅力焦点在你的味道。

你最吸引人的就是你有着十足的女人味，人们都十分喜欢与你相处。

E型：你的魅力焦点在你的声音。

你说起话来声音柔和、充满磁性，这一点为你增进了不少的魅力。

F型：你的魅力焦点在你的性格。

你的性格开朗活泼，待人接物非常随和，跟你接触的人总感觉轻松、惬意，不会有压力，因此，无论有什么活动都希望拉着你一起参加，因为你总能给大家带来欢乐。