第4章 淡定 从容——做情绪的主人（3）

第四，不要把名利看得太重。名利乃身外之物，太看重名利，就容易乱了心境，整天与人你争我夺，甚至对家人也牢骚满腹、抱怨不断，这样的女人没有谁会喜欢。女人要把一切事情看淡些，内心不要有太大的波动，用平常心去对待每一件事情。对待事业要有强烈的责任心和使命感，要不懈追求，享受创造价值的过程，但对工作中的升职、加薪等，如果去争取会让自己感到过多的压力，那不如不去争，而生活中有些事情如果实在办不到，那就满足于现状，千万不能像莫泊桑短篇小说《项链》的女主人公那样，为了一份虚荣搭上自己20年的时光。很多事情是自己不能左右的，没必要让这些身外之物乱了自己的心境。对事物可以有清醒的认识，但是要模糊对待，时刻提醒自己“一切都是浮云”，给自己一点心理暗示，让压力变为积极、乐观的动力；让自己多以他人的角度换位思考，淡泊名利是一个人成熟的表现，更是一个女人魅力的展现。

第五，要懂得包容。多了包容，就能够看到他人更多的优点与长处，就能以平和的心态泰然处事，就能做到宠辱不惊、淡定自若。有包容心的女人，即使遇到不如意的事，也能顺利地化解；有包容心的女人总是对人报以友善的态度，沟通问题时娓娓道来，和颜悦色；有包容心的女人表现出来的是淡定、从容的心境，能由内而外地表现出优雅的气质，和成熟女人独特的魅力。

第六，每天都有个好心情。家是你释放压力的地方，无论在工作中承受着多大的压力，到家后都要好好休息一下，整理一下杂乱的思绪，将一天的纷乱全部释放、排解掉，让疲惫的身心得以舒缓，让紧张的精神得以放松。和家人聊聊天，听听家人的高兴事；给自己做个头部按摩，让头脑更清爽；将一切的杂乱事统统放下，让自己每天都能有一个充足的睡眠；第二天的化妆是女人不可或缺的生活细节，稍加修饰，略施粉黛，让光彩照人的精神为自己增加信心，让清晨作为美好一天的开始。

保持一颗宁静的心

无痕的岁月让女人不堪憔悴，世事纷乱、滚滚红尘，磨砺着女人细腻而柔软的心。逝去了热烈、灿烂的青春季节，岁月不只是刻在女人脸上，更沉淀在女人心里。这时的女人，被一种淡然、从容、柔和的心境所笼罩。淡淡的风、淡淡的云伴随着淡淡的梦、淡淡的情，就如同一杯清茶、一簇淡菊，让人心仪。

赵雅芝是许多人都非常喜爱的一位明星，虽然已年过50，但依然优雅美丽，甚至很多港台艺人都把赵雅芝视为完美的女人。喜爱她的观众几乎不分男女老幼，无数的男人更是将她当成自己的梦中情人。

无论什么时候，赵雅芝总是以一副温文尔雅的姿态出现在公众面前，从影30多年，她从来没在媒体面前发过脾气，也从来没有消息报道说她曾对谁大怒过。一来是赵雅芝的性格比较温和，二来是她能很好地控制自己的情绪。人人都有脾气，能够控制自己不发脾气的人，就能让人喜欢。

对于控制情绪，赵雅芝自有一番心得：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那划不来。”

赵雅芝本来就是一个美丽的人，再加上良好的情绪控制能力，使得她保持了良好的公众形象，人们也始终觉得她那么美丽，因此发自内心地喜欢她。对一个女人来说，能够控制好自己的情绪显得尤为重要。因为，没有任何一个人会喜欢一个动不动就歇斯底里的女人，这样的女人也注定得不到内心的平静和幸福。

“你到什么地方去野啦？这么晚才回家！你胆子变大啦！”望着老公晃晃荡荡地进入家门，老婆立刻尖叫着，随即把拖鞋丢在老公头上。然而为了工作累了一天的老公却不跟她计较，将包一丢，直奔卧室而去。

一天，由于在外谈业务，老公醉倒在大门口，老婆柳眉倒竖，硬生生地把老公拖到卧室，然后粗鲁地将他以摔跤的“招式”丢在床上。

突然，有一天老婆在老公的包里发现了一张女人的名片，于是她不分青红皂白，歇斯底里地大吵大闹之下，还要将老公的脸抓破了。

终于老公无法忍受了，一纸协议结束了几年的婚姻。

比起男性来说，女性喜怒哀乐的表现更富于戏剧性，即使是微小的刺激，女性也会表现出过敏的反应，而且很多时候女性对于反应不能及时“刹车”，经常会“短路”，从而不断地让自己大发雷霆。然而不善于控制自己情绪的女人，往往到最后都要自食其果，得不到丁点儿的好处。而如果能够很好地控制情绪，保持一颗淡定、宁静的心，则更受人欢迎。

日本小说家紫式部的作品《源氏物语》中的花散里，是源氏六条院夏宫的主人，没有背景、没有美貌，不机敏、不可爱，却是一个大家族里最受欢迎的，也是事实上的主人。

让我们看看其他三宫都住着何等大的人物：春之宫紫姬，美貌无双，极其受宠；秋之宫秋好皇后，源氏养女，后台很强大；冬之宫明石姬，秀美聪慧，诞有子嗣。

与其他三宫相比，花散里芳华不再、相貌平常，然而偏偏只有她一直陪源氏走到了最后。这又是为什么呢？因为她淡泊宁静，大方包容，善解人意，理解力强，反应敏捷；性情柔顺，不妒忌、不求太多、不去与其他人争宠。她根本不在乎源氏有多少情人，在源氏需要她时则张开双臂给予无私的爱。

然而就因为花散里这种淡然、宁静的性格，让源氏反而对她一直眷恋不舍，一直给予她关爱和信任。花散里成了源氏身边众多女人中最可信赖的人，源氏先后把两个孩子交给花散里抚养。

源氏经常去夏宫找花散里，两人彻夜长谈。夏宫是唯一一个能让源氏毫无顾忌畅所欲言的地方，花散里也是能让源氏安心、放松的唯一人选。

源氏之所以喜欢花散里，与她稳重、宁静而淡定的性格是分不开的，这点让源氏称心如意。

淡定不是平庸，它是一种生活态度、一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。

保持一颗宁静的心，做一个淡定的女人，让自己智慧而优雅。

懂得掌控自我的成功女人更迷人

成功是女人魅力的一大源泉，没有成功感的女人缺乏自信，缺乏成长和成熟的基本能力。但是如果女人取得了成功，却不懂得掌控自己的情绪，显得粗俗、浮躁和功利，也不会有魅力可言。

懂得掌控自我的女人可谓成熟而具魅力的女人，如果遇到事情总是控制不住自己，鸡毛蒜皮的小事就张牙舞爪，那么无论女人长得有多漂亮，无论她有多成功，都显得极为幼稚。遇到事情镇定、坦然，能够控制自我、控制情绪，就可以称得上是一个成熟而稳重的魅力女人。

在现代社会中，女人已经获得了独立的地位，不再依附于男人而生存。不仅如此，女人还作为社会的“半边天”成为新时代的弄潮者。无数女性成功的事例说明，女人完全可以靠自己的力量去创造自己的天地和开拓未来，让自己成为令人仰慕的成功女人。每一个成功女人都是极具魅力的女人，而在追求成功的过程中，有效地“掌控自我”就成了不可或缺的重要因素。

掌控自我的本质就是摆脱命运的控制。很多渴望成功的女性在内心深处都非常害怕失败，她们常常怀有杞人忧天的心态，再加上目前社会还存在某些歧视性的观点，就更加让女性不敢迈出自己的脚步。一个女人要获得成功往往要付出比男性更大的代价，那些中途放弃的追求者，往往是对掌控自己的命运缺乏信心的人。所以，从女性自身的角度来讲，树立自信和增强勇气是成功必要的条件。那些畏首畏尾的女性应该有挣脱命运束缚的勇气，明白“每一个人都有获得成功的权力”，只有这样，才能从根本上掌控自我，迈向成功。

女人要掌控自我，必须拥有良好的耐心和克服困难的信心。在现实生活中，每一位女性都会遇到各种问题和困扰，其中不乏成功的拦路虎。很多人在感叹成功之艰难的同时往往放弃了自己的理想和追求，甘愿走上平庸之路，其结果实在令人嗟叹。成功之路总是布满荆棘，从某种意义上来说，获得成功的过程就是不断克服困难、突破自我的过程。在遇到问题时如果能把克服困难作为自己的目标，那么就会离成功越来越近。反而是那些以成功为终极目标的人，结果常常会一无所获。因为成功不仅是目标，更是奖励品。

女人要掌控自我，就要把握人生的航标，不能迷失方向。很多女性在择业、人际交往、为人处世等方面，没有明确的目的性和方向感，从而在自己的人生路上停顿、茫然。尤其是一些年轻的女性，由于缺少人生经验，只知随波逐流、跟风顺水。这个时候，应该多听取一些长辈或者有经验人士的建议，学会分析和采纳他人的意见，让自己的头脑保持清醒。还有的女性不是因为迷茫而迷失，却是由于自己的欲望而迷失了自己。古往今来，利益一直就是人们追逐的焦点，在这个市场化的社会中，利益的位置显得更加突出。于是人们对自己的欲望更不加掩饰，有时为了达到某种目的往往会不择手段、不惜代价。如果此时过分地强调自己的欲求，在利益和欲望中沉浮，最终会迷失了自己。当女人在面对利益时，应当保持一种平常的心态，懂得知足常乐的道理，同时应该有长远的目光，为自己的未来辨明方向。

女人要掌控自己，就要学会为成功创造机会，经常改变自己。在现实中，有很大一部分女性都缺乏求变、创新的观念，她们往往墨守成规、不求革新。这类女性对待成功往往存有“有心无力”的想法。惰性使她们总是安于现状、逆来顺受。但事实证明，墨守成规、安于现状的人往往都会被高速发展的社会所淘汰，他们永远无法适应“物竞天择，适者生存”的规律。女性要成功就必须学会改变自己，不随波逐流、随遇而安，要学会创造机会，实现自我的价值。

有些女性时常会感叹成功的机会太少，或者埋怨自己运气不好，她们很少从自己身上找原因。那些靠等待机会渴望达成自己目的的人，永远只能徘徊在成功的门外。亚历山大大帝在一次胜利以后，有人问他：“你是不是在等待下一个机会去进攻呢？”他非常气愤地说：“机会不是等来的，而是人创造的。”只有能创造机会的人才能获得成功。

在机会均等的当今社会，女性要懂得控制自我，创造更多的成功机会，以让自己的魅力大放异彩。

从容、淡定的女人最美丽

希拉里·克林顿自从担任美国国务卿以来，声望一直居高不下，目前更是以66%的支持率超越了总统奥巴马。

从1993年开始，美国知名民调公司盖洛普就追踪调查希拉里的声望。在作为第一夫人期间，希拉里的声望先跌后涨。1996年初，希拉里声望跌到最低点43%，而在1998年底莱温斯基风波涌动时，众议员紧锣密鼓地要弹劾总统克林顿，此时，希拉里的声望推进到了最高峰67%。