快速自测体质

“寒热虚实”论是中医临床用药的主要依据。要对症下药，首先要辨清自己是寒、是热、是虚、是实。您了解自己属于寒、热、虚、实哪种体质吗？下面来做几道选择题，重新来认识一下自己的身体。

寒症

□四肢多不温，怕冷，怕风

□爱吃热食、喝热饮

□睡眠偏多，易疲劳

□舌苔颜色淡，面色苍白

□小便清长，大便稀溏

□肌肉松软不实，精神不振

热症

□面色红赤，手足心热，怕热喜冷

□睡眠质量差，失眠

□大便干燥、尿少且黄

□舌头呈红色，舌苔呈黄色

□常饮水，但常感口干舌燥

□心情急躁，脾气不好

□眼睛干涩，视物昏花，眩晕耳鸣

实症

□体力充沛而无汗，经常便秘，尿量不多

□活动量大、声音洪亮、精神亢奋，身体强壮、肌肉有力

□对疾病抵抗力较强，患病后吐泻咳喘明显，脉象实

□平时痰多、水肿、积食，易腹胀

虚症

气虚

□全身疲倦乏力，面色萎黄，易出汗

□声音低沉，少气懒言，虚热

□舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱

□易头晕心悸，动则气短

阳虚

□平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低

□腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力

□舌质淡，苔白，脉沉细

说明:根据国家颁布的《中医体质分类与判定》标准，将体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀九个类型。结合临床表现及八纲辨证，也可分为寒、热、虚、实四种体质。本书以四种体质为分类标准。