序言

亲爱的读者们，请允许我在这里以一种比较“随意的”写法表达我对于专注力的一些更进一步的个人见解，我确实感到有一些观点需要比较随意地表达。本书以一种不同的方式论述了深奥的在心理学领域有更为深广意义的一个词——“专注力”，这种“不同”主要还不在于我对一些事情有不同的看法，更主要的是在行文围绕的基本问题和思维层次上的构思不同。一些读者比较感兴趣的问题都有涉及，但也有一些没有展开，因为觉得越是具体的问题就越说不清，但现在我认为把那些不太充分的观念表达出来是有必要的，因为它们可能更生动地甚至更深入地暴露各种问题。

正如你们将看到的，我在本书中讨论的关于专注力各方面的问题首先基于大家在生活中的诚实感觉，即注意到我们的世界和生活事实上是很“糙”的，在这样的生活环境里，我们如何另辟蹊径地处理那些琐事，更深层次地挖掘潜意识，更有创意地学习工作，让我们生活的世界更加丰富多彩，最终将会使我们变得更健康、更快乐。

实际上，在生活中我们难免碰到许多问题，或大或小，或难或易，一旦你觉得自己的生活和成就不那么尽如人意，你需要的仅仅是知道如何提高自己的专注力。我想当你感觉无所适从时不妨读一读本书，说不定那些你遇到的所谓的“无法解决”的问题都能在本书中找到切入点，帮你轻轻松松搞定一切。