两分钟教你学会能救命的简单小动作在线阅读
会员

两分钟教你学会能救命的简单小动作

成向东主编
开会员,本书免费读 >

医学中医2.2万字

更新时间:2021-06-04 19:10:15 最新章节:精品图书

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

本书是北京市鼓楼中医医院康复科主任成向东根据现代家庭常见病特征,精心总结的一系列适合在各种场所做的防病调理小动作。内容包括:“小病小痛不求医”——动出自愈力,调理家庭常见病;“养心健脑操”——控三高,防治心脑血管常见病;“伸伸臂、扭扭腰”——解决常见职场问题;“减肥健美操”————控制体重,防范肥胖;“突发急症怎么办”——按按捏捏解决突发疾病。本书图文并茂,并配有二维码动作视频示范,省时省力,简便有效。无论是走路、乘车,还是在办公室或家中,每天花三五分钟时间动动手、晃晃脑,就能收获健康。
品牌:纺织社
上架时间:2020-07-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社
本书数字版权由纺织社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

同类热门书

最新上架

  • 会员
    癫痫是神经内科脑病领域仅次于脑卒中的第二位常见疾病,在世界疾病负担中所占比例较高,影响到全世界约5000万人。与普通人群相比,癫痫患者的过早死亡风险要高出3倍。我国每年约有癫痫患者900万以上,其中难治性癫痫150万以上。癫痫发病人群涵盖所有年龄段,反复发作,严重影响患者和家庭生活质量。中医自黄帝内经以来积累了与癫痫斗争的丰富经验,目前临床多采取中西药联用的模式,相当一部分患者采取中医治疗,而较为
    刘金民 荆志伟主编医学11.2万字
  • 本书系统论述了作者30多年来倾心研究的补肾活血法理论、基础研究及临床应用,通过挖掘、整理、论述中医古籍文献中补肾活血法理论渊源、理论形成,并展示补肾活血法基础研究成果以及补肾活血法在现代各系统疾病中的临床应用。全书分为总论和各论两大部分。总论部分阐释了补肾活血法的概念、理论渊源和现代研究解析;各论部分分述了补肾活血法在各个系统疾病中的具体应用。本书编撰内容兼具创新性和实用性,有利于广大读者借以了解
    杨明会主编医学54.1万字
  • 本书分上下两篇。上篇为基础篇,简明介绍中医治疗不孕不育发展史、不孕不育病因病机、治则治法、临证思路、用药特色、研究现状等。下篇为临床篇,以病为纲,精选中医治疗效果显著病种十余种,每病从概述、病因病机、诊断、治疗、辨证分型、其他治疗方法(针推等)、名家经验、医案选读、预防调护、临证综述等方面论述。书末附有附篇,以表格形式简介辅助生殖技术。本书由多名国内中医生殖妇科、男科学界富有影响力的知名专家、学者
    连方主编医学37.2万字
  • 蜂针疗法技术操作规范的问世,是蜂疗行业适应新时代发展的切实举措,填补了行业空白,当前蜂疗技术在英、法、美、西班牙等国都有开展,本书也有一定的推广价值。该标准经世界中医药学会联合会相关的专家审阅与修改,已获得世界中医药学会联合会的发布批准(世界中医药学会联合会(世界中联)成立于2003年9月25日,是经中华人民共和国国务院批准、民政部登记注册、总部设在中国北京的国际性学术组织)。该标准规定了蜂疗针法
    世界中医药学会联合会蜂疗专业委员会医学9601字
  • 本书重点总结了罗玲主任医师辨治慢性阻塞性肺疾病的学术思想和临床经验。全书分为上、下两篇。上篇为理论篇,论述了慢性阻塞性肺疾病病名源流、病因病机、罗玲主任中医师对于慢性阻塞性肺疾病的独特诊治见解,并记载罗玲主任中医师于临床诊疗过程中擅长应用之中药及方剂,为读者提供一定的诊治思路。下篇为实践篇,以病名为纲,从临床角度讲述罗玲主任中医师治疗慢性阻塞性肺疾病的临床经验,通过对医案的分析更好地呈现了罗玲主任
    任毅主编医学26.1万字
  • 会员
    本书既是作者行医20多年的精髓,也是气象学与传统中医学密切关系的呈现:以一年耳十四节气为主要线索,气象(天气、气候、阴阳)为切入点,倡导人与自然和谐相处的生存之道,提供自然、健康、实用的养生方法。
    徐文兵医学21.5万字
  • 本书是在首都国医名师著名皮肤病专家蔡瑞康教授20世纪70年代跟师朱仁康先生求学笔记基础上整理而成,蔡瑞康先生是空军特色医学中心(原空军总医院)皮肤科创始人。20世纪60到70年代,先后师从赵炳南、朱仁康两位中医大家,从而奠定了中西医结合治疗皮肤病的基础。本书力求保持文献原貌,对朱仁康先生中医皮肤外科学术思想、实践经验予以介绍:梳理流派传承脉络;分析理论见解与辨证思路;总结特色治疗方药。书中部分内容
    蔡瑞康 宋坪主编医学13.6万字
  • 会员
    《护理分册》共7章50节,第一章绪论,第二章微创骨科一般护理常规,第三章微创骨科常见技术与护理,第四章微创骨科康复护理,第五章微创骨科常用康复工具的使用与护理,第六章骨科常用中医护理技术,第七章微创骨科护理评价与标准。主要介绍微创骨科护理基础理论、常见微创技术的护理方法、微创手术的围手术期护理、微创骨科的康复护理等内容。
    曹艳霞 李海婷 闫桂虹主编医学20.3万字
  • 本书以张华强教授、陈启光教授、申春悌教授为核心的研究团队,在王永炎院士、张伯礼院士多年的指导和帮助下,在江苏省科技厅、国家中医药管理局、国家自然基金委员会、国家重点基础研究发展计划(973计划)等立项资助下,提出了解决影响中医辨证论治水平、制约中医药学继承和发展瓶颈的研究方法,即以西医的病为依托,传统辨证结果为依据,从临床实践入手,运用临床流行病学/DME(设计、衡量、评价)方法,把实验研究、数理
    申春悌 王忠 王海南主编医学32.5万字

同类书籍最近更新

  • 本书系中医临床必读丛书之一。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍均为精善底本,为读者提供精确的原文。《验方新编》为清代鲍相璈纂辑,梅启照增辑。全书共24卷,是一部博载民间习用奇验良方为主,兼收医家精论治验的方书。本书上册为清代鲍相璈纂辑内容,计16卷。卷1~8,按人体部位从头到足的顺序,分为53部杂症论述其内外治法。卷9~16,分别论述妇科、儿科、外科、急症、内科诸病等治
    (清)鲍相璈纂辑 (清)梅启照增辑 苏礼等整理中医37.8万字
  • 我国已故著名老中医张君斗先生医名甚重,但著作很少。张老生前为诱掖后学,示人法度,他把经过反复验证、疗效确凿的临床精华编撰为手册,后人称为《百病百方》,一直未能正式出版。本书以《百病百方》遗稿为基础,并通过走访门人、查阅历史档案等途径全面收集相关资料,拓展而成全面反映张君斗先生学术经验的著作,集中展示了张老学术团队的学术思想及临床经验处方,为后人学习张君斗先生学术经验提供宝贵材料,具有较强的学术价值
    杨思进 谢春光主编中医5.2万字
  • 《黄帝内经·素问·气交变大论》曰:“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以长久。“《黄帝内经》主要讲天、地、人三才三件大事,而以天道为主。中医就是以天道明医道的医学体系。本书追本溯源,在全面解读天文历法基础知识的基础上,突出天文历法在中医学中的应用,是一部论述天文历法和中医辨证论治、中医理法方药的图书,是研究五运六气的基础知识的一部分,是中医理论的重要基础部分,是广大中医爱好者和中医学子在学习
    田合禄 赵振亚 田峰中医24.1万字
  • 赵桐(1908—1983),河北河间人,1930年挂牌行医,胆大心细,屡起沉疴,名冠一方。赵桐先生在中医经典研究方面用功精深,结合多年的临床实践及对各大家注释的研读,对《素问》各篇进行了全面系统的论述,对《素问》中难点、疑点旁征博引,其中许多观点是前人所未及之处。先生历三十余年著成此书,不求全解,而以实用为主,将中医经典与临床相结合,有许多独特的见解和发挥,对经典用于临床和启迪今后对《黄帝内经》的
    赵桐著 赵寿康整理中医39.8万字
  • 本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本书为走方医治疗技术方面的专著,书中所载治法及单方验方,需要在熟练掌握诊疗技能、保障安全的前提下,予以采用,该书有价值、有影响,是学习外治法必读著作,对中医临床及研究有着重要的参
    (清)赵学敏纂辑 (清)吴庚生补注 郑金生 纪征瀚整理中医11.8万字
  • 本书由清代外科名家王维德在总结自己40余年临床经验的基础上,参以祖传秘方编成,于康熙五年(1740)刊行。1卷。分论证、治法、医方、杂证、制药、医案六部分论述。其中介绍常见外科病证治法65种,常用外科效方75首,内、妇、儿科杂病验方48首,200余味药物的性能及炮制,医案15则。作者以治疗外科疮疡而擅长,创立了以阴阳为主的外科辨证论治法则,重视疮疡阴阳辨证,治疗上提倡“以消为贵,以托为畏”,临床治
    (清)王维德撰 胡晓峰整理中医4.7万字