应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问在线阅读
会员

应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问

王建平
开会员,本书免费读 >

心理学应用心理学6.3万字

更新时间:2020-02-18 19:28:43 最新章节:附录5 志愿者支持

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

2019年底,一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增,越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪,心理压力也不断增加。本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容,整理归纳了20个最具代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论,提供了科学而具有实操性的方法,力求帮助疫情下的你调适个人心理,更好地与家人沟通,并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还首创性地引入哀伤主题,前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱,便于你更好地进行心理自助,早日恢复正常平稳的生活状态。
品牌:人大数字
上架时间:2020-02-01 00:00:00
出版社:中国人民大学出版社
本书数字版权由人大数字提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

王建平
主页

同类热门书

最新上架

  • 本书是作者对环境心理学及相关主题投入多年的研究、观察和思考的总结。在本书中,作者列举了各种具体的例子,深入浅出地告诉读者室内空间对我们产生了哪些影响,讨论了这些空间如何影响我们的身心健康、想法、感觉、行为、业绩和人际关系等方面。另外,本书还从宏观角度研究了这些空间是如何影响群体、社会乃至整个人类的。例如,本书讨论了旨在减少医疗事故的手术室,旨在提高学生身体素质的学校,旨在支持囚犯心理需求的监狱等室
    (美)埃米莉·安特斯心理13.4万字
  • 会员
    你的脑子里经常会出现转瞬即逝、不合时宜、奇奇怪怪的念头吗?明明知道那是荒谬的想法,但这些念头还总会出现,让你感到非常痛苦、羞耻,甚至怀疑自己的道德,你越是想摆脱越深受其扰。你是不是也会对已经完成的事情反复确认,强迫自己遵循某个“规则”,否则就认为会有不好的事情发生?……本来好好的,大脑却不断给自己“下指令”,不做的话就会一直担心,这种恐惧感会让自己重复去做一些莫名其妙的事情。如果你时常有类似的想法
    黄爱国心理11.1万字
  • 会员
    影响力长期被误解为“操纵”“胁迫”“顺从”,耶鲁大学教授、哈佛大学博士佐伊·钱斯认为,影响力不是“把人当作物品去交易”的精神控制术,而应注重双赢。她全面整合社会心理学、行为经济学、营销学、神经科学的开创性研究成果,在耶鲁大学开设影响力课程,备受欢迎。10年间,佐伊·钱斯不断深化对影响力的研究,最终完成了代表作《影响力原则》,提出影响力三大框架,帮人们在管理、销售、谈判、演讲中创造吸引力与优势。耶鲁
    (美)佐伊·钱斯心理11.8万字