图解56式陈氏太极拳（视频学习版）

左金刚捣碓

当头炮

转身摆莲

退步跨虎

上步七星

雀地龙

裹鞭炮

顺莺肘

玉女穿梭

蹬脚

双震脚

翻身二起脚

击地捶

海底翻花

蹬一根

擦脚

退步压肘

倒卷肱

左右金鸡独立

摆莲跌叉

左野马分鬃

右野马分鬃

后招

前招

中盘

双推掌

白猿献果

指裆捶

闪通背

左连珠炮

右连珠炮

高探马

左云手

右云手

右单鞭

左六封四闭

右掩手肱捶

海底翻花

翻花舞袖

斩手

青龙出水

背折靠

披身捶

左掩手肱捶

前趟

提收

斜行拗步

白鹤亮翅

护心捶

搬拦捶

左单鞭

右六封四闭

揽扎衣

右金刚捣碓

起势

第二章 陈氏56式太极拳

陈氏56式太极拳介绍

陈氏太极拳的起源与发展

第一章 认识陈氏56式太极拳

在线视频观看说明

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第一章 认识陈氏56式太极拳

陈氏太极拳的起源与发展

陈氏56式太极拳介绍

第二章 陈氏56式太极拳

起势

右金刚捣碓

揽扎衣

右六封四闭

左单鞭

搬拦捶

护心捶

白鹤亮翅

斜行拗步

提收

前趟

左掩手肱捶

披身捶

背折靠

青龙出水

斩手

翻花舞袖

海底翻花

右掩手肱捶

左六封四闭

右单鞭

右云手

左云手

高探马

右连珠炮

左连珠炮

闪通背

指裆捶

白猿献果

双推掌

中盘

前招

后招

右野马分鬃

左野马分鬃

摆莲跌叉

左右金鸡独立

倒卷肱

退步压肘

擦脚

蹬一根

海底翻花

击地捶

翻身二起脚

双震脚

蹬脚

玉女穿梭

顺莺肘

裹鞭炮

雀地龙

上步七星

退步跨虎

转身摆莲

当头炮

左金刚捣碓