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吴艳茹

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亲爱的朋友,你是否觉得自己正在亲身经历痛苦呢?你是否被现实生活的压力、焦虑压得喘不过气,甚至出现了抑郁和焦虑情绪?你是否觉得身陷生活痛苦的泥潭,无法轻松前行?资深临床心理学家、上海精神卫生中心吴艳茹副主任医师会告诉你:没关系,这很正常,这就是我们大多数人的生活常态与真相——你我皆凡人,俗世生活多烦扰。基于23年的临床经验,吴艳茹医师为我们找到了穿越人生苦海的解药——正念。本书基于当今世界上正念领域
心灵疗愈17.3万字