(加)芭芭拉·弗雷德里克森 (美)珍妮弗·泰兹等

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情绪管理六部曲（套装共6册）

大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福、不快乐？《消极情绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80%的时间是积极的，20%的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认知，告诉人们消极情绪也有

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