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谁说减脂餐又贵又难做？膳叔教给您73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。冰箱里的普通食材，通过膳叔的科学配比，帮您搭配出完美的减脂餐，每一道菜的热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准，方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。奶昔、甜点、主食、蔬菜、鱼肉蛋还有海鲜，一样都不能少。均衡的营养摄入，才能帮助您达到健康减脂的效果。食材简单，制作简单，省时省力的减脂餐，膳叔还贴心地为每一道菜配上了视频食谱的二
菜谱3.6万字
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