第22章 健身计划

饭后,李铭换上运动服,准备去锻炼。

“干嘛去?”刘丽问。

“小区里面走走去,锻炼锻炼。”李铭答道。

“跑步吗?”刘丽问。

“嗯。”回应完刘丽的问话,李铭拉开门准备出去。

“等等。”刘丽急忙阻止。

“怎么了?”李铭好奇地问。

“别跑步了,咱俩去广场跳舞吧。”刘丽笑嘻嘻的说。

沉吟了一下,李铭点了点头说:“好吧,今天咱俩去跳舞。”说完回屋换衣服,刘丽也急忙跟着回房间换衣服去了。

小广场上聚集了很多人,大家都在随着音乐轻摇漫步的跳着,有些人的舞姿近乎于专业水准。看到李铭夫妇也来跳舞,有的人就上来寒暄几句,有的则是点点头,算是打过招呼了。

李铭夫妇也没犹豫,随着音乐慢慢的舞动起来。

“好久没和你跳舞了。”李铭略带感慨地说。

“呵呵,你的肚子好像真的大了。”刘丽调笑李铭。

“有吗?刚吃饱,所以会大点儿。”

“怎么想起运动了?”刘丽不想李铭尴尬,毕竟这是在外面。

“加强锻炼!那个医生不是也让我多运动,多接触外界环境吗。”李铭说。

听了李铭的话,刘丽哈哈笑了:“哈哈……感觉力不从心了?”

“你可看你说的。哪有的事儿啊!”李铭笑了笑,把刘丽搂的更紧了一些。

一曲终了,两人来到旁边休息。

“李经理,您今天怎么有时间来跳舞啊?”一个美丽的女声传了过来。二人闻声望去,只见张倩和赵医生二人朝他们这边走了过来。

“张老师,赵医生二位好啊。”李铭和他们打了个招呼,刘丽也点了点头,算是打过招呼了。

“刚才远远的看到二位,这就过来打个招呼。”张倩笑笑对刘丽解释。

“老李,最近挺好的?”赵医生略带关切的问。

“挺好,都挺好。”李铭无所谓的说。

这时候,音乐再次响起。张倩伸出玉手对李铭说:“李经理,肯肯赏光陪我跳一曲啊?”

“荣幸之至。”说完,李铭看了一眼刘丽,拉着张倩步入舞池。赵医生也绅士的邀请刘丽一起跳舞。随着舞步,赵医生问刘丽:“我刚才感觉老李这段时间还挺好的嘛。”

“嗯,这段时间好像没再闹什么笑话,生活起居也相对正常。这还要感谢您啊!”刘丽感激的说。

“这段时间老李工作上是不是挺忙的?”赵医生试探地问刘丽。

“这段时间是挺忙的。这个和更年期有关系吗?”

“有一定关系。因为工作原因,使得老李的精神全部集中在工作上,其他的症状就不明显。但是这不是办法,一旦工作闲置下来,症状还是会出现。”赵医生解释说。

“那有什么好的办法吗?”刘丽急切地问。

“像这样,没事儿出来跳跳舞,帮他转换一下关注点。最重要的就是肯定他的能力,各方面的,但不能盲目的肯定。一方面靠药物辅助治疗,另一方面还要靠他自己。”赵医生说。

刘丽听了没再说什么。

在那边,张倩和李铭同样边跳边聊。“没看出,您的舞跳的还真不错,可以算上专业水准了。”张倩对李铭说。

“什么专业水准啊。您就别逗我了!这都是年轻的时候没事儿瞎跳,时间长了也生疏了。”李铭谦虚地说。

“您能把交谊舞跳的这么好,拉丁舞您学起来会很快的。”张倩用鼓励的语气对李铭说。

“真的吗?”李铭问。

“是真的!主要是您第一次接触拉丁舞,很多时候放不开,这个主要是您的心态问题。下次再去学的时候,您要放松下来,就像您现在这样。”张倩肯定地说。

二人就这样在闲聊之中跳完了一曲。

回到舞池边上,李铭找到赵医生询问自己到底是不是更年期了。赵医生看着李铭说:“更年期在每个人身上的表现不一样,但是总体表现大体就是这些。老李,你不要有什么心理负担。每个人都要经历更年期,只是在症状上的表现有轻有重,这完全要看当事人的心态了。”赵医生耐心地给李铭解释。

听了赵医生的解释,李铭没再说什么。随后几个人交换舞伴,又跳了几曲便各自回家了。

在回家的路上,刘丽问李铭:“怎么想起来运动了?”

“嗯……我看了关于更年期的一些文章,里面谈到适当的增加运动,转换关注点可以有效缓解更年期带来的症状。”李铭沉吟了一下说。

“其实更年期没有那么可怕,就像赵医生说的那样:大家都会经历的。只是表现的症状不同而已,你也没必要总放在心上。”刘丽安慰李铭说。

“这个我知道。现在不是正在慢慢适应吗。”李铭笑了笑。

“咱们是不是可以制定一个健身计划啊?既能帮你缓解心理负担,又能增强你的体质,你看如何?”刘丽看着李铭问。

“我也在想呢。不过靠什么方式还没想好。”

“你可以早上跑步,晚上和我一起跳舞,这样好不好?”刘丽建议。

“跳舞也算健身?”

“交谊舞也是运动之一啊,国际上还有交谊舞大赛呢!”刘丽搂着李铭的胳膊靠在他身上撒娇般地说,“而且长期跳交谊舞,还可以帮你塑性,减减你的将军肚。哈哈……”

“这个建议我感觉不错,完全接受。”李铭听了也很开心。

就这样,二人说说笑笑的就制定他们的健身计划。于是,从第二天开始,李铭早上跑步,晚上和刘丽去广场跳舞。这样的生活持续了一个星期,直到李铭收到一个短息,才打乱了李铭的所有生活节奏。

那天,快下班的时候,李铭手机上收到小陈总的一条微信,其内容很简单:老李,换届会提前进行。而且你要考虑退居二线,做辅助工作,详情过几天面谈。

接到这条短信,李铭突然之间觉得自己一下子失去了作用,这些年的努力似乎随着这条微信的到来一下子化成了泡影。

回到家,李铭一下子倒在床上,意识渐渐地模糊了……