能量高的人其实都有一个共同的特质，他永远不被情绪裹挟，能看清事情的本质，看清问题的本质，所以就不会让自己陷在内耗、焦虑、恐惧等情绪问题里。
当你处理问题的时候干脆利落、行云流水，休闲的时候又能静下来做一些小而美的事情，生命中的能量就会不断地循环流动。
不要过度贪恋情绪价值，情绪价值是个很好的词，并且正向的情绪价值能让你变得积极乐观、自信开朗。
别太担心未来的结果，大家消耗了很大的能量在对结果的预期、对结果担心、对结果的恐惧上。
心胸多大，事情就能做多大，如果你的目标很远大，你想要成大事，还要修炼最重要的一点是心胸。