第三章　身体智慧

戏剧工作中，“身体”是极其重要的部分。它是演员的创作工具，是舞台表现最重要的元素。认识身体、控制身体，以身体来沟通和表达，也并不仅仅是演员和导演的事情，它发生在生活中的每时每刻。而身体对我们来说，却像个最熟悉的陌生人。大多数人对于自己所寄居的这副身体，可能一无所知，甚至误解重重。怎么判断呢？可以尝试回答下列问题。

你健康吗？你精力充沛吗？

你能让身体松弛吗？你能意识到身体哪里紧张吗？

身体发出的信息，你可以解读吗？

你意识到身体也是个记忆体，感觉到它和心灵有着紧密的连接吗？

行走坐卧，你能意识到身体是怎么动作的吗？

悲伤、愤怒、焦虑、恐惧、沮丧时，你能描述身体的感觉吗？

你知道身体需要什么吗？

你感觉到身体的精微运作吗？

如果你的回答都是肯定的，你应该是一个生机勃勃的人，一个健康而优美的人。

空剧团在学习“孙子——不战而屈人之兵”时，我们以戏剧的方式演绎了“上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城”的操作要点，在“伐兵”阶段，拼的是气势。

怎么让孩子们一下子就明白这是什么感觉呢？我要求每人做一个有挑战性的动作。当每个人都做完后，我问：“谁的气势把你们碾压了？”他们说了一两个人。

“抱歉，还碾压不了我。”我轻松做了一个“头倒立”，他们发出了一声叹息。

“气势碾压就是让对手看了连叫板的心都没了。所以‘伐兵’能得胜，练兵很重要。碾压别人的实力，来自平日的努力。”然后我们进入“孙武练兵”的情境演绎。

“身体有无限的潜能，你越相信它，越渴望了解它，它就越能回报你。如果身体是一部精密机器，你们想不想有一份使用说明书？想不想知道你们随身携带的这座宝藏，有什么价值？”他们以积极的行动回应了我。

与身体连接，了解它，然后控制它、使用它，这个过程充满惊喜。身体太聪明了，身体简直是一种哲学。这是我的体验。如果没有一个充满活力的身体，我们很难对生命有更高的期许。

所以，让我们从身体出发吧。