心晴，雨也是晴；心雨，晴也是雨

人生总会遇到不如意的事，生活也总有不开心的事。人的一生，总有一些我们不愿发生却必须接受的事，就像总有些人，我们极为不舍，却必须学着放手；总有些东西，我们不想知道，却必须了解，就像总有些时间，我们不希望它流逝，却发现根本无法阻挡。

逆风而行，虽步履维艰，但沿途看到的风景会更加秀丽；命运多舛，虽荆天棘地，但迎风奔跑的样子真的很好看。一切过往，皆为序章，人生没有过不去的坎，只有过不去的自己。与其抱怨，不如勇敢改变！不开心的时候，不妨问问自己，为什么不开心，是自己的错还是别人的错？如果是自己的错，那么改正就好，没必要跟自己过不去；如果别人的错与己无关，则更没必要浪费自己的精力。人生不如意事十之八九，与其终日愁眉苦脸，不如学会自我调节。正如智者段洪博所说：“心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。”心态好了，烦恼就少了；心态不好，处处是苦恼。

遇事时，计较不如释怀。

生活中，难免会遇到不顺心的事。有的人，事事爱计较，凡事挂心上，殊不知这样只会让人身心俱疲、烦恼丛生。古话说：“天下本无事，庸人自扰之。”再小的事，你若计较，也会耿耿于怀；再大的事，你若淡然，也不过尔尔。

传说远古时期，有一位力大无穷的英雄叫天高云淡宁神。有一天，他在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍脚，便踢了那东西一脚。谁知，那东西不但没被踢开，反而膨胀起来。天高云淡宁神有点生气，又狠狠踩了一脚。结果，那东西又膨胀了许多。天高云淡宁神恼羞成怒，抄起一根粗木棒狠砸起来，那东西却加倍膨胀，以致最后把路都堵死了。

这时，山里走出来一位白胡子长者对天高云淡宁神说：“小兄弟，快别动它，忽略它，离开它远去吧！它叫‘仇恨袋’，你若不犯它，它便小如当初；若你的心里老记着它、侵犯它，它便会膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”

事情的大小，有时候不在于事情本身，而在于我们的心态。心大一点，事儿就小了；心宽一点，烦恼就少了。不斤斤计较，懂得释然，保持一颗宽容平和之心，是遇事时聪明的处理办法。生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；也有许多你想做却不能做的事，这就是命运。医书有云，最好的灵丹妙药有两个，一个是开心的笑容，另一个是睡个好觉。你之所以觉得时间一年比一年过得快，是因为它对你一年比一年重要。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活，再大的伤痛，睡一觉就把它忘掉，老是背着昨天会累坏自己。能治愈你的，从来不是时间，而是明白。

苏轼在《前赤壁赋》里有一句话：“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”面对人生中的重大变故，愁绪难解，苏轼选择忘掉自我，返归自然，把自己有限的生命融入自然，以此换来生命的洒脱和快乐。所以，真正的快乐，是忘我，是释怀，是一种与万物融为一体、无拘无束、自由自在的境界。

失意时，生气不如争气。

生活中遇到意难平的事情，与其闷闷不乐，不如着手处理；与其火冒三丈，不如及时补救。

战国时期著名的纵横家苏秦，早年游说六国失败后十分落魄，他心灰意冷地回到家中。谁知，家人都对他冷眼相待。苏秦没有发脾气，也没有怨怼，而是反省自己的过失。他决心闭门读书、潜心学习，于是就有了锥刺股的故事。后来，苏秦终于学有所成，成功游说各国合纵。

印象特别深刻的是，张雷在写给儿子诚玮的书信中有这样一句话：“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。”的确，发脾气是一种无用的消耗，解决不了任何问题。一个人真正成熟的表现是，在生活不如意时，收敛自己的脾气，不在情绪上论高下，而在能力上争输赢。烦恼天天有，不捡自然无。人生很短，没必要同生活计较。当你伤心难过的时候，仔细想一想，生命只有一次，短暂无常，生气气坏身体，哭泣哭肿眼睛，你这么做，谁会心疼你？当你颓废消极的时候，回头看一看。坎坷，经历过了；苦难，感受过了。你付出了，努力了，即使失败也没什么怕的，至少问心无愧，大不了东山再起。

生活中的很多烦恼，常常是自己带给自己的。强者不易怒，弱者常抱怨。正所谓：“山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿。”每个人都有自己的姿态，因此别再一味抱怨他人。古人云，“敬人者，人恒敬之”，相同地，“怨人者，人恒怨之”。你在感叹生活不如意时，想想那些生活在战火纷飞国家的人，就会明白，自己习以为常的可能正是他人羡慕不及的；你在为了琐事烦恼时，想想自己还幸福地活着，还能感知人间的美好，不就是最大的拥有吗？

钱财名利，生不带来死不带去，烦恼忧愁也终会成为往事。既然开心是过，不开心也是过，那为何不选一种积极乐观的生活方式呢？人啊，话多了伤人，想多了伤神。与其伤人又伤神，还不如清净自在不烦神。

源远流长中的哲人苗思明老师也曾说过这样的一段话：“当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢？不念人过，不忘人恩，不思人非，不计人怨，对得起自己的良心就好。”

凡事看开点，看人短不如看人长，计较太多不如舍得更多。与其盯着别人的生活看，不如多反思自己的言行。

凡事看轻点，其实你担心的很多事根本不会发生，到头来不过是庸人自扰一场空。与其这样，还不如好好珍惜当下，以后的事以后再说。

凡事看淡点，有些东西不属于你，就别太执拗，多想想自己拥有的，少纠结不值当的细枝末节。对于自己拥有的一切都应该感恩，尤其是时间和生命。

很多时候，换个角度，换个心态，想明白了，烦恼自然就少了。你要明白，时间宝贵，不能用来哀愁；人生短暂，不能拿来浪费。不开心的时候，看看这段话，告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！所以，当今社会最流行一句话：不是你现在拥有多少钱，而是你还能活多少年。

身处低谷时，抱怨不如改变。

有这样一个故事，一只骆驼在炎热的沙漠里长途跋涉，又累又渴。它边走边嘟囔，一会儿抱怨不能像牛羊一样享受鲜嫩多汁的青草，一会儿咒骂太阳像火球。于是，它愤懑地朝前踏了一大步，没想到一脚踏在了玻璃碎片上，脚被划破了皮。

焦躁的骆驼觉得自己倒霉透了，它生气地将碎片踢了出去，却不小心在脚掌上划了更大一个口子，它只能一瘸一拐地朝前走。很快，伤口的血气引来了猎食动物，最终，号称“沙漠之舟”的骆驼倒在了沙漠里。

这个故事值得我们深思，因为很多时候我们就是这只骆驼？

以为世事皆在刁难自己，所以一直抱怨自己的不如意，觉得全世界都在与自己作对。遇到一点点不顺心，就心灰意冷；面临一丝丝挫折，就萎靡不振。殊不知，越爱抱怨，生活越糟糕。抱怨是一味毒药，会消磨人的意志、放大人的沮丧，使人到头来一事无成，受惩罚的只会是自己。

很喜欢张腾老师课堂上常引用的一句话：“如果生活抛给你一个柠檬，那么你可以把它榨成汁，然后再加点糖。”处在人生低谷时，与其怨天尤人，不如努力改变。如果只顾着抱怨，那么心里、眼里皆是糟糕的事；如果试着改变，那么在苦里、难里便能看到转机。

生活的强者，不是一路顺风顺水，而是在路难走时把心态调整到了最好的状态。遇事时，不斤斤计较，懂得释怀，前路便会畅通无阻；失意时，不生气，学会争气，经历的磨难就是成长；低谷时，不抱怨，试着改变，每一步都是向上的路。生活是公平的，你攀登过多少高山，就能见到多少风景；你开垦过多少荒地，就能有多少收获。与其怨天尤人，不如奋起直追。接受现状，停止抱怨，一步一个脚印，一点一点改变，便能到达自己想去的地方。

人生，只有今生，没有来世，人生的每一分、每一秒都是弥足珍贵的。不要以为时间还早，年纪还小，生命很长，过了今天还有明天、过了明天还有后天，谁都不知道意外和明天哪一个会先来。一场疫情，提醒你我：自己，才是最宝贵的财富。自己即使再差，也是独一无二的；即使再平庸，也是无可替代的。好好爱自己，只有自己安好，家人才能放心；只有自己无恙，才能照顾家人。累时歇一歇，随清风漫舞；烦时静一静，与花草凝眸；急时缓一缓，同自己微笑。在繁忙纷杂的生活中，只有舒缓、自然、惬意才是生活该有的样子。

往事不回头，余生好好走。蓦然回首，才发现，人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟。人生没有目的，只有过程，所谓的终极目的是虚无的。就像树一样，它越想向高处和明亮处生长，它的根愈要向下，向泥土，向黑暗处，向深处。飞得越高，我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。你想想，不管是昨天，还是今天，抑或是明天，能豁然开朗就是美好的一天；不管是亲情，还是友情，抑或是爱情，能永远珍惜就是好心情。共勉！【天高云淡随笔】