张玄玉起身给季辰介绍起了修行：修行并不是所有人都能够修行，第一步检验人是否具备强劲的体魄，身体各个窍穴能否容纳天地灵气，只有能够容纳灵气的身体才能够脱离凡体，经过灵气的温养锻造成为灵体，道体，才能往更高深的境界修炼，这一步我们称为锻体境界，还不算入门
当然光体魄合格依旧不能百分百修行，合格的体魄虽不具备修行，但作为凡人依旧能够增加寿命，百病不生，这也是一个好处。第二就是开命格，每个人凝聚的命格都不相同，有的人为异兽，有的为各种刀枪剑戟的兵器，有的则是各种植被。命格需要通过灵魂精神力凝聚，冲破紫府穴，开启自身的命格，这一步是为命格境，当迈入这一步时才能成为真正的修行者了
第三步丹海境，丹海就是人的丹田，通过天地灵气冲击，凝聚成丹，用于储存我们身体吸纳的天地灵气转化成的元气，到了这一步的修行者可以使用元气御物飞行，打斗也能用元气强化攻击
第四步为五行境，所谓的五行对应人体的脏腑，肝属木、心属火，肺属金，脾属土，肾属水，这一步是锻造我们人体的内脏，彻底脱离凡胎，并且也没够学习各种术法神通
其次是元窍境，灵魂成为实体，坐镇于紫府，灵魂成为元神
然后是神胎境，丹田转化为海洋，元磅礴，能够撕裂虚空穿梭于天地，是御物飞行速度的百倍
周天境，周天二字解释为当身体各处窍穴的打开，元神与肉身形成小天地，其身无时无刻都在吸收着天地灵气。到了这一境界，提升修为不再靠天地灵气，而是要感悟规则，每个人所领悟的能力都不一样
逆变境，初具规则，战斗手段不再是简单的术法神通了，而且利用天地的规则来战斗。世间万物皆是规则的体现，这个境界又称为伪圣
圣人境，规则圆满，脱离了修行者这一层面。
造化境，这一境界者能与天地夺造化，翻手为云覆手为雨，一剑碎天，一拳葬世间。这等强者在这世间无一人存在，只在典籍中有着记载
张玄玉说完这些，又对着季辰说道：辰儿，修行忌讳好高骛远，需一步一个脚印去把每一个境界夯实，只有打好每一个基础，你将能走的更远
辰儿，为师为你检查体魄，看看是否需要锻体开窍
随着张玄玉左手搭在季辰头顶感知着，整个人感到不可思议，这到底是个什么怪物，一个大山孩子居然像是一个天生的道者，身体个处经脉窍穴无比的粗壮、坚韧，更是没有一丝杂质！脏腑也是晶莹剔透，比之五行境修行者还要完美
张玄玉不知道的是季辰死而复生，身体由经历了一天一夜无数次的循环重组，早已经改造过了，季辰自己更是无所察觉。
张玄玉深吸一口气对着季辰道：辰儿你的体魄非常的完美，你现在只需要每天早晨在卯时打坐，让身体各处窍穴储存够的元气，再去冲击紫府，开命格即可踏入修士行列
为师教你如何吸纳灵气，大坐，双腿盘膝，掌心朝上，中指屈于拇指之下
随即右手在季辰眉心一点，一篇清心聚气诀传入季辰脑海，此乃聚气口诀及清心咒！有凝练元气之法，还有静心守神的咒语，你好好领悟
季辰查看着脑海中的清心聚气诀：天地万物，宇宙洪荒，皆不离气，气乃灵，灵为神，神化意，归本，控气，凝神，聚吾其身，回吾其意，进吾其心……
清心若水，清水即心。微风无起，波澜不惊，
幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂心诀，心若冰清，万物尤静，心宜气静。飞花落叶。我情豪溢，意无所执！天高地阔！冰寒千古。物忘入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬达，水起风生。天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成。
季辰很快在心中默念这些口诀，牢牢的记下，想到即将可以修行，内心有激动，也有想到村子的哀伤，突然间季辰像似想到了什么对着张玄玉问道：师父，我有个事一直想问的
张玄玉像似看出了季辰的想法，对着季辰道：辰儿是想问为何这么大的道宗只看到我和古师侄，还有这道宗为何显得如此陈旧一股破败之感是吗？
季辰点了点头轻轻地嗯了一声
张玄玉捋了捋胡须微笑说道：道宗弟子只有八十八人，长老四人。掌门你也见到了，为师是这道宗的太上长老，还有老祖宗两人，整个道宗不足百人，道宗收人全凭缘，随心随性！并且大部分弟子长老都在修行，或者下山历练、云游，所以偌大的道宗你看不到人影
突然季辰肚子咕！咕！咕！的响了起来，季辰满脸尴尬，自从还在清风家吃过饭后到现在第四天，没有进食，也没喝过一口水，要不是龙珠对其身体改善过，换做普通人或许早就饿死渴死了！
只见张玄玉左手在腰间一挥，出现两枚金色约婴儿拳头大小的果子递给季辰
辰儿这两颗灵果吃了吧，道宗不像凡间，没有一日三餐的吃食，只有灵果，因为我们修行之人只要进入了命格境就能靠天地灵气维持身体机能，达到辟谷，不用吃饭喝水，同样。这灵果也不能多吃，两颗就能维持半个月不用吃喝
季辰拿着果子，亲咬一口的吃了起来，这果子刚入口就化作了水一般，带着丝丝甜味顺着喉咙流了下去，不一会两颗果子就被吃完了
待季辰吃完后，带着季辰进入茅屋之中，中间时大厅，里面很简陋，只有一个蒲团以及一张桌子，左左右各有一个房间，季辰被安排在右边的房间住着，推开房门，只有一个床铺，和一个桌子和一个椅子
辰儿，日后你就住在这修炼，有不懂的都可以问为师：张玄玉对着季辰说道
季辰对着张玄玉躬身抱拳道：是，师父
张玄玉又说道：你先在这熟悉摸索一下为师给你的口诀，明早开始修炼。说完便转身离开了
此刻是下午申时，季辰看着这陌生的房间又想起了爹娘，还有小玲、清风，泪水不自觉的流出，眼中满是哀伤。又想着明天可以开始修行，随即眼神坚毅的对自己说道，要努力的变强，找出凶手报仇，等报完仇回到这道宗侍奉师父，平淡的过完这一生。许是这些天心神压抑的太久了，得到这短暂的放松！思绪万千的季辰就这么迷迷糊糊的躺在床上睡着了