白羽悠悠地睁开双眼，意识还处于一种迷蒙状态，过了好一会儿才逐渐清醒过来。
当他看清周围的环境时，发现自己正身处在一个巨大的浴桶之中，温热的水包裹着他的身躯，让他感到一种前所未有的舒适和放松。
白羽轻轻地活动了一下四肢，感受着水流在肌肤上流淌而过的美妙触感，心中不禁涌起一股愉悦之情。
他低头看了看自己浸泡在水中的身体，只见那原本因为昨日劳累而略显疲惫的肌肉线条此刻变得紧实有力，仿佛重新焕发出了生机与活力。
他深深地吸了一口气，闭上眼睛，尽情享受着这一刻的宁静与惬意。
随着时间的推移，白羽能够清晰地感觉到体内的疲劳正在一点一滴地消散，取而代之的是一种难以言喻的轻松和畅快。
这种感觉就像是久旱逢甘霖一般，让他整个人都沉浸在了幸福的海洋里。
不只是白羽一人有这样的感受，另外七个人也是如此。
他们一个个面色红润、神采奕奕，显然都已经从昨天的深度疲劳中彻底恢复了过来。
白羽慢慢地站起身来，从浴桶中跨出，随手拿起一旁准备好的干净衣物穿上。
整理好着装之后，他没有丝毫犹豫，径直朝着门外走去。
他心里很清楚，这一切都是老师精心安排的，接下来还有更为重要的事情等待着他们去完成。
尽管昨天大家的身体都经历了极度的疲乏，但经过这次神奇的药浴洗礼之后，所有人不但完全恢复了体力，而且精神状态比之前还要好得多。
每个人的眼神中都闪烁着坚定的光芒，步伐稳健有力，仿佛有无穷无尽的力量蕴含其中。
几人如飞鸟般轻盈地来到广场，然而玉明却如迟来的归雁，迟迟未到场。
奥斯卡像一只欢快的小鹿，兴高采烈地跑了过来，得意洋洋地炫耀道：“我突破了，我突破三十级了。”
“我突破三十级了。”
马红俊嘴角微扬，流露出一丝不屑，仿佛在说：“说得好像就你突破了似的。”
马红俊此言一出，其他几人瞬间恍然大悟，原来马红俊也突破到了三十级。
戴沐白恍然大悟，说道：“怪不得呢，你也突破了。”
奥斯卡满脸狐疑，质疑道：“胖子，你真突破了？”
马红俊头一甩，犹如一只骄傲的孔雀，神气道：“那是，也不看看我是谁？”
胖子和奥斯卡两人又像两只斗鸡似的，开始了无休止的斗嘴，逗得几人捧腹大笑。
就在这一瞬间，玉明、弗兰德以及赵无极三个人步履稳健地踏上了史莱克广场中央那高高矗立着的台子。
他们每个人都带着一种独特的气质，仿佛三位绝世高手即将在此展开一场惊心动魄的较量。而更引人注目的，是他们三人上台后的站位。
只见玉明气定神闲地立于正中间，宛如一座巍峨的山岳，给人一种坚不可摧的感觉；弗兰德则站在了他的左侧，身形矫健如猎豹，透露出一股灵动与机敏；而赵无极则稳稳当当地立在右侧，犹如一头雄壮的猛狮，散发出无与伦比的威猛气势。
整个场面因为他们三人的出现瞬间变得庄严肃穆起来，台下众人的目光也不约而同地集中到了这个高台上。
玉明的目光如鹰隼般扫视着八人，然后才不紧不慢地开口：“你们的身体应当都已恢复如初了吧。”
八人也心有灵犀地点点头，嗓音低沉如洪钟：“恢复了。”
玉明紧接着说道：“嗯，历经昨日的惩戒，你们想必都心知肚明，自己究竟在做什么。
一个团体，一个团队，你们是一个整体，每个人皆是团队中至关重要的一份子，清楚了吗？”
八人异口同声道：“明白。”
“那么，从今日起，你们将踏上正式训练的征程。你们之中，除了竹清和荣荣两人仍处于二十六七级，其余人皆已突破至三十级。
然而，我们暂且不去获取魂环。
其一，是要等待竹清和荣荣。
其二，便是要提升你们的身体强度，为获取第三魂环做好万全准备。
我的预期，是你们获取的第三魂环的年限能够超过六千年，甚至更上一层楼。”
当“六千年”这个令人瞠目结舌的数字从某人嘴里蹦出时，在场所有人瞬间石化，惊得下巴都快掉到地上了。
要知道，对于普通魂师而言，第一魂环的年限通常不过两千年上下，而到了第四魂环，才有可能达到五千年以上。
这可是足足跨越了几千年的巨大差距啊！就如同一步登天般让人难以置信。
在原著当中，也仅有天赋异禀的唐三在其第四魂环时成功吸收了一枚远超常规极限的万年魂环。
不仅如此，他的第三魂环更是突破了两千年的限制，达到了惊人的三千多年。
正是凭借着这般超乎寻常的能力和机遇，唐三方才有幸斩获那块举世罕见、价值连城的外敷魂骨。
“什么？玉明，你这话当真不是在开玩笑吧？”站在一旁的弗兰德满脸惊愕，整个人如遭雷击般呆住了。
吸收超出自身所能承受年限的魂环，难不成这便是玉明所提出的全新理论？
与此同时，另一边的赵无极也是一脸茫然，脑袋里仿佛被塞进了一团乱麻。
他俩活了这么久，行走江湖多年，却从来未曾听闻过有谁胆敢尝试吸收超越魂环年限的魂环。
这究竟是福还是祸？一时间，众人皆陷入了深深的困惑与担忧之中。
戴沐白问道：“大师，可是魂师每个吸收魂环的年限都是固定的，吸收超越自身承受的魂环，怕是会爆体而亡吧！”
玉明解释道：“不错，但是要建立在身体的强度上的，否则为什么我要让你们先不获取魂环，而是极限修炼，极限训练的原因，只有你们的身体强度提高，自然而然高年份的魂环也就是不是问题了。”
玉明解释完后，大家才明白，原来是可以吸收超越自身承受能力的高年限魂环的，但是，条件就是身体的强度。
此刻的弗兰德也才明白过来，原来身体强度才是关键！
弗兰德开始为自己打算盘了，心想：要是这样的话，那我不就能有提升的契机了。但玉明接下了话，就打击到了弗兰德。
“但是，这只对五十级以前有效果，因为到后期，魂力等级高，随之身体的强度也要高，但是要从一开始就打好自身的身体强度，为后续更顺利。
从现在开始，继续负重训练，每天八十公里，从学院出发，到索托城，来回不断往返，直到完成你们的训练任务。”
八人同声回道：“是！”
“现在开始！”
八人迅速穿上铠甲，开始了他们的训练任务！
与原主无异，玉明就在门口等着，一个里来回后，玉明为八人准备了淡盐水，进行补充水分！
日常小知识：
运动后喝淡盐水比较好，具有止渴、补充盐分、维持电解质平衡、缓解疲劳、防止水中毒等作用，建议适量饮用，同时做好放松、拉伸工作。
1、止渴：运动时机体兴奋性增强，会有大量汗液流出，会有口渴表现，适量喝淡盐水可以补充机体所需水分，以防出现脱水情况。
2、补充盐分：运动出汗部分钠盐会随着汗液排出，当排出的钠盐超过体内调节功能时，会出现头晕、乏力等症状，适量喝淡盐水可以补充流失的盐分，满足身体对钠盐的需要。
3、维持电解质平衡：运动出汗会导致钾、钠的流失，运动后喝淡盐水可以补充上述物质，避免出现电解质紊乱的情况。
4、缓解疲劳：运动后机体可能会出现疲劳、乏力等表现，适当饮用淡盐水能够改善细胞脱水，减轻不适症状。
5、防止水中毒：部分人群在运动后由于口渴过量饮水，导致机体水含量过多而转移至细胞，出现血钠降低、渗透压下降等表现，适当喝淡盐水可预防患病。
此外，还具有排毒、缓解便秘等好处。注意在运动前做好热身运动，防止在运动过程中导致肌肉拉伤，避免进食过量的食物和水，以防增加胃肠道负担，严重者还可能会导致胃下垂、阑尾炎等。