我最初参加的瑜伽课程都带来了极大的欢乐，让我从持续不断的、恶毒的痛苦中获得了一丝喘息的机会。于是，我参加了更多的正念认知课程。布鲁克林区有一位慷慨、乐于助人的冥想老师坚称，即使是修行最久的僧侣，有...