书上说，要想不再成为他人的负担，就必须学会“自我安抚”。我需要学会自己抚平焦虑，而非动辄发短信向朋友求救。或许经过一段漫长的时期，心理治疗和眼动脱敏再加工最终能治愈我的创伤。但很多人都对我说，想要...