第一章 阳光生活，健康从“心”开始
——心理健康导论

如果说大学前的生活是两点一线的简单素描，那么大学的生活将会是一幅绚丽多彩的油画。随着社会发展和人们观念的改变，越来越多的人开始关注自己的心理健康状况。大学生正处于成长的黄金时期，生理心理逐渐成熟，智力发展进入高峰期，自我意识更强，自我评价更为客观，情绪管理能力和人际沟通能力稳步提高，人格发展趋于稳定。

但与此同时，大学生人生经验相对不足，认识片面、情绪偏激、意志不稳定等现象也较为常见，在团结协作、人际交往和抗压抗挫等方面的表现有时会较差。面对各种各样的心理问题，大学生开始重视自己的心理健康，渴望了解与心理健康相关的知识。良好的心理素质是大学生健康成长、顺利成才的基石，是大学生追求梦想、获得幸福的“翅膀”。