第11章 曾小贤要战斗

陆展博感觉这句话貌似也刮拉到了他，有些尴尬的挠了挠脸颊。

马丁摆了摆手，谦虚的说道：“我也就是闲着没事的时候会去健身房撸撸铁，你们别看我肌肉大，其实都是死肌肉，中看不中用的。”

几人笑了笑，完全没有将马丁这话放在心上。

因为胡一菲对马丁有意思的缘故，今天一大早她就特地到楼下早餐店买来了豪华套餐。

看着丰盛的早餐，林宛瑜和陆展博早就等的不耐烦了，要不是胡一菲非要等马丁来一起吃，他俩早就动筷子了。

陆展博期待的问道：“姐，能吃了吗？”

“菲菲，我好饿~”

林宛瑜卖萌的眨了眨眼睛。

胡一菲心里一软，差点答应，咳了一声，笑着说道：“马丁，这早餐是我特意到楼下专门给你买的，算是欢迎你住到爱情公寓。”

陆展博和林宛瑜想要说些什么，结果被胡一菲一眼瞪了回去。

马丁坐到椅子上，感激道：“谢谢你一菲，不过......我一个人可吃不了这么多，还是大家一起吃吧。”

“马丁万岁！”

望眼欲穿的陆展博和林宛瑜立马动起了筷子。

“哎！”

胡一菲急了，赶紧从俩人手上抢了一根油条给马丁，说道：“马丁，你尝尝这油条，这可是我排了半个小时的队才买到的。”

“谢谢。”

马丁接过油条吃了起来。

“别客气，多吃点！”

胡一菲近距离看着马丁魁梧的身躯，心里火热。

马丁条件反射的拒绝道：“不不不，你们吃吧，油条热量高，每100克的热量就高达388大卡，吃多了会让人长胖，我吃一根就够了。”

正在疯狂炫油条的林宛瑜动作顿了一下。

她不想长胖...

犹豫了一下，最终放下了心爱的油条，林宛瑜只能吃起了生煎包，一口下去外脆里嫩，简直是人间美味！

胡一菲热情道：“那吃生煎包，他家做的生煎包可香了！”

马丁立马说道：“呃，肉包子本身里面脂肪含量就非常高，再在油里煎一下，总热量嗖嗖往上升，而且还油腻，早晨吃了肠胃痛苦，难消化，很容易发胖。”

被咬了一口的生煎包掉在了盘子里，林宛瑜委屈的看向马丁。

求求你，不要说了...

“嗯？”陆展博抬起头茫然的看了看四周，随即继续埋头干饭。

林宛瑜含泪拿起一个手抓饼恶狠狠的咬了一口。

“啊？那...那吃手抓饼吧，手抓饼...”

马丁瞥了一眼，脱口而出：“一张手抓饼的热量是280千卡，相当于一碗饭，手抓饼本身就是大量的油酥制作而成的，里面还加入了香肠、煎蛋以及配菜、各种的酱料，热量不输生煎包。”

林宛瑜吃饼的动作一僵，整个人都不好了。

不是，还让不让人吃饭了！

胡一菲也是呆愣在了原地。

林宛瑜气愤的放下手抓饼，从一旁拿了个干巴巴的面包啃了一口。

我吃面包总行了吧？

马丁见状说道：“一般来说，每100克面包就含有大约300大卡的热量，仅仅是热量高到也罢了，最关键的是制作面包时会加入大量的植物奶油（也叫作起酥油等等，名字很多），而植物奶油进入我们人体后，是很难代谢掉的，这也是为什么大家明明就吃了一小块面包，但是身材照样发福的原因之一！”

“难怪！”

曾小贤拍了一下大腿，恍然大悟道：“我说我怎么一天到晚忙工作，也吃不上什么好东西怎么还会发胖呢，原来都是面包的错！”

胡一菲翻了个白眼，刚想要吐槽几句，结果便看到林宛瑜将面包重重的拍在了餐桌上，气鼓鼓的像一只可爱的仓鼠。

“宛瑜，你才吃了这么点，不吃了吗？”

林宛瑜没好气的回道：“减肥！”

她哪里还吃的下去啊！

马丁道：“宛瑜，减肥光靠不吃饭或者少吃是不行的，要配合上合理的运动，这样效果才会更好。而且，你这么瘦弱不应该减肥，反而应该增肌。”

林宛瑜：“……”

我为什么“减肥”你心里难道没数吗？

曾小贤凑过来问道：“老丁，你对锻炼这方面很懂吗？”

“略懂略懂。”

马丁点头。

“那你看我能不能练出肌肉？”

曾小贤自信的比划了几个健身姿势。

马丁迟疑了片刻，说道：“当然可以，只要坚持，任何人都可以练出肌肉。”

曾小贤对锻炼不太懂，于是直接了当的问道：“那我需要练多久，才能练成你这么大~？”

马丁想了想，回道：“看情况吧，每个人的情况不同，如果你有毅力，天赋不错，严格按照要求来的话，两年半应该差不多。”

“两年半？！”

曾小贤咂舌。

“有没有那种只需要几天速成的那种？”

胡一菲撇了撇嘴。

几天就想练成马丁这么狂野的身材？你怕不是疯了！

马丁道：“有的。”

曾小贤拉着马丁粗壮的胳膊，欣喜若狂道：“太好了！老丁，我们可是好哥们儿，你一定要告诉我呀！”

马丁笑道：“简单，你现在就回到房间，然后躺到床上睡觉，梦里什么都有。”

Duang！

曾小贤：“咳咳咳~”

陆展博和林宛瑜掩嘴偷笑。

胡一菲可不会顾及曾小贤的感受，笑的前仰后合。

“哈哈哈哈！曾小贤，马丁这个办法好呀，睡觉可是你的强项，啊？哈哈哈……”

曾小贤嘴角微微抽搐。

尴尬的他都想找个地缝钻进去了。

“胡一菲！我锻炼，关你屁~事！”曾小贤恼羞成怒。

胡一菲阴阳怪气道：“哼！是不关我事，只不过就某人那德行，也就只会白日做梦，在梦里才能拥有一副好身材咯。”

“你！”

曾小贤气呼呼的指着胡一菲。

胡一菲的话语就好似一把利剑插在了他的心口。

“怎么滴！”胡一菲叉着腰，嚣张的扬起下巴。

“好好好！我非要锻炼出肌肉，让你好好瞧瞧！”曾小贤脸红脖子粗的吼道。

胡一菲手臂环抱在胸前，嘲讽道：“切，少说大话啦，你要是能练出肌肉，母猪都能上树了。”

“咱们走着瞧！”

“哼！”

俩人谁也不服谁的将头别到一边。

……