第一章｜绪论 气的轮廓

气功爱好者的疑惑

有位朋友学了几年气功，想为推广发展气功尽些力量，于是在网络上开了“气功留言板”的网站，任何人都可以上网提出问题、发表意见。朋友邀了我和几个道友作为留言板的“台柱”，负责轮流回答网友的发问。一两年下来，上网阅览、讨论的网友越来越多，这才发现，原来有不少人对气功有兴趣。不过，老子说：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。”听说气功好就赶紧努力学习的上士仍居少数；而听到气功会“大笑之”的人，在气功颇为风行的今日应该也不多了。绝大部分的人属中士，对气功将信将疑，或者心动却没有行动。

从网友对谈中得知，一般人对气功的认识来自两个渠道：一是网站，一是书籍。一般人练气功也有两种方式：一是加入气功教室，一是凭着东拼西凑的气功知识就“闭门自修”了。其中以自己盲修瞎练的居多，所以练出毛病的人也很多，最糟糕的是练出了问题却找不到地方请教，其心中之惶恐可想而知。

举例来说，一位网友说，他每次一静坐，没多久自己就不见了，一个多钟头才又自动回来，这“不知身在何处”的情形让他感到害怕。我衡度他功力尚浅，不宜坐忘，教他一些心法之后，他才能够将自己“绑”在人间。另外，一位教拳的武术教练说，练了十几年的功夫，却没有练出劲道，问题究竟出在哪里？我告诉他，那是因为没有练好丹田气及“布气”。但因留言板篇幅有限，许多问题只能说个重点，未能畅所欲言。

现代人学气功普遍缺乏人指导。以我自己为例，当我还在念师范学校时，有一天我上街逛书店，发现书架上摆着一本《科学气功》，立刻买回来，照着书中的方法练功，不料练了一段时间之后背痛难当，这个现象持续了好几年，让我痛苦万分，直到拜师学艺背痛的问题才解决。我猜想，当时必有不少人跟我一样，看到书名有“科学”两个字，就深信不疑而购书练功，这些人大概也都吃尽了苦头。

网站上一问一答持续一段时间之后，网友们渐渐期待能有更全面的了解，于是要我推荐气功书籍给他们看，我到书店买了一堆气功的相关书籍回来，走马观花浏览一遍，发现这些书不是在谈历代气功的发展，就是在记录气功治病的实录以及科学实验数据，真正在“气功原理”这个领域发挥的，竟然付之阙如。于是我不揣浅陋将数十年来的心得整理出版，网友们也全都大力赞成。