妖族通常在同等级下比人族强悍，擅长用蛊。如果达到一定功力，可以选择化形，化形后可延长寿命，大多数化成人形。
自此龙魂就待在林冉识海里。
早上林冉早早的从床上爬起，坐在椅子上，自言自语道：“小龙，小龙，在吗在吗。”
“主人，有何吩咐”
林冉好奇的问：“昨日你说你能暂时帮我压制住噬身蛊，你昨天帮我压制了一晚上，我是不是能修炼了。”
“当然，但我只能压制几年，到那时你必须亲自去找解蛊之法，若找不到，轻则失去修为，重则被蛊反噬失去生命。”
林冉听到这立马脸上出现一丝害怕和震惊的神情。
龙魂见林冉不高兴安慰道：“你不必担心，这几年就由我来指导你修炼，我可教出一个很强的徒弟的。”
林冉这才放心下来。
突然门外传来敲门声，林冉走到门口，在门缝看了看，是老婆婆，立马就开了门。
林冉：“老婆婆您干嘛呀”
老婆婆笑着说：“不是说过去习惯这里嘛，今天就开始。”说完就拉着林冉的手走向老婆婆的家里。
老婆婆从房间里拿出一套衣服，对林冉说：“孩子，你这裙子不合适，就换上这套吧。”说完就把衣服递给林冉。
林冉尴尬的接过衣服。
换完衣服，林冉从房间里出来，照了照镜子，有些自恋“我穿什么衣服都好看”。
老婆婆在外喊道：“孩子，好了吗。”林冉回应道：“好了，马上就来。”
林冉跟老婆婆来到水田旁。林冉疑惑的问道：“这是要干什么呀。”
老婆婆：“所谓溪水堪垂钓，江田耐插秧。”
林冉反应过来：“噢噢噢，这叫插秧啊，但是我不会啊。”
老婆婆耐心的回答道：“没事我教你，你听着。”
林冉连声答应。
“将秧苗插入水田中，但要注意不要插的太密集，不利于生长，就这么简单，听清楚了吗？”说完就看向正埋着头抓瞌睡的林冉。
老婆婆就用手轻轻敲了敲林冉头上带着的遮阳帽，又重复了一遍“听清楚了吗”。清醒的林冉尬笑道：“听清楚了，听清楚了。”
老婆婆无奈的说：“那你试一试？”
林冉拿起秧苗，插了一个又一个，但每个秧苗都距离痕迹。
老婆婆见状放大声音说：“我刚刚才说了，要分开一点，要不然不利于生长，不是听清楚了吗？”
林冉立马改正，虽间距够了，但每颗东倒西歪的。老婆婆又提醒道：“插秧前要先松土，尽量每颗在同一直线上，利用每一寸土地。”
林冉这才学会插秧。一个小时后，林冉已满头大汗，有些头晕，于是给一起劳作的老婆婆说：“我有些头晕，我想休息一下。”
老婆婆答应了。
林冉一回到房间，就蓄力一跳，躺在床上。
林冉好奇的问龙魂：“今天你要教我什么呀？”
“主人，今天你要突破练气期，要不然没法学别的东西。”
林冉有些失落“好吧”。
“你听好，首先感受周围天然灵气，然后更深入感受，试着接纳它们，最后纳入你的识海，将它们练成你能吸收的灵力。”
在床上躺着的林冉，立马坐了起来，双腿盘坐，开始练气。
龙魂：“想要吸收灵气，首先要感受灵气在空气中的动向，看似杂乱无章，实则有规律可循，所以你要学会静心。”
林冉有些傲气心里想：这还不简单吗。
林冉努力感受，但这些灵气毫无章法，无迹可寻。
有些烦躁，额头上不自主的流下汗滴。
林冉有些不服，心想：不行，得静下心来。
林冉头脑中一直浮现出几个字：静心，静心。
过了一会，额头上少了许多汗，也比刚才平静了许多。这些灵气逐渐慢了下来，不像之前一般躁动。
“该开始吸收了”。周围灵气不断进入林冉的识海，不断转化为灵力。识海中灵力不断增多，直至识海被装满膨胀。
这时龙魂提醒林冉将多出的灵力传入身体，使其有一定淬炼效果。
灵力进入身体的每一寸。经脉，肌肉，骨骼都有一定的增强。
林冉出了一头汗，“就这，姐还能忍呢”。
3个时辰后，识海突然膨胀，直至稳定，这也说明突破练气期。