洛冥凡抬起头，段宇宏和戴金奕也已经开始热身跑了。
洛冥凡则拿起球，继续练习自己给自己布置的任务。
大概六点半左右，队里八个人陆陆续续的都到了，他们都惊讶地看着其他人比自己来的更早。
此时向孙坤和篮球队老教练7:15来到学校门口。
“跟你说了嘛，这群小子一看就被叶霆打蒙圈了，不会来了。”
“其他人我不好说，安诚和杨鹏翔之前可是你带的，他们俩是不是懦夫你还不知道吗？”
向孙坤一句话把篮球队老教练问得哑口无言，向孙坤紧跟着说道：“等到七点半吧，没人来的话，我们刚好去里面打扫一下卫生。”
“行吧行吧。”篮球队老教练回答道。
时间很快来到7:30，篮球队老教练见此时还是没人来，便劝向孙坤走了算了。
但向孙坤执意带着他去室内篮球场打扫卫生，于是刷卡进了校门。
一路上，篮球队老教练的嘴也没停过，不断说着向孙坤做的不对。
但向孙坤一句话也没答应，而是带着他到室内篮球场，上楼梯时，两人听到了篮球的声音。
向孙坤的嘴角也露出不易察觉的微笑。
向孙坤和篮球队老教练到室内篮球场门口，打开门，发现里面的八个人没有一个在偷懒。
向孙坤很欣慰的看着几人，背着手，一句话都没说，似乎在无声的嘲讽篮球队老教练。
篮球队老教练看到几人都到了，也被向孙坤折服的不要不要的。
“好，停一下。”向孙坤发话道。
八个人停下手头上的工作，走到向孙坤面前停下，排成一排。
随后向孙坤开始给几人布置起任务。
“运球！变向！传球传球！”向孙坤一遍一遍的指挥几人训练。
“用左手！”
“错了错了给我再来一遍！”
“诶对！投篮！不进没事去抢篮板！”
向孙坤单独把叶皓涵叫了过来，开始指导叶皓涵的投篮：“或许在半场，你可以肆无忌惮的突破，因为你的速度很快，第一步能过掉绝大部分的人，运球也不差，但那是因为半场人少，空间大。”
向孙坤给叶皓涵比划了一下，并告诉叶皓涵弧顶持球可以获得绝大部分的视野。
“打半场时，只有三个人，最多四个人，不会有明确的战术，跑位什么的，即使防守你的人离你很远，你也可以选择突破进去抛投或者高打板，甚至拉杆上篮，即使不进，对方拿了篮板之后也只是到三分线外。”
“但是全场不同，对方后卫防你距离很远，你突破难度会增加，因为你进去以后会被包夹，你那些高难度上篮会失误，球一旦丢失，对面抢到就是一个快攻。”
“所以必须投篮，你需要用投篮拉进你和对方后卫的防守距离，让对方防你的距离更近，你才能用你的速度过掉他，突破进去再分球。”
随后向孙坤从站位到手型开始逐一给叶皓涵讲解起来，告诉叶皓涵怎样投篮以及投篮的时机。
薛煜邦的弱点就是不传球，向孙坤也无可奈何，不能从根本解决问题，但正当向孙坤准备苦口婆心地为薛煜邦讲解的时候……
“我会传球的。”薛煜邦边说，边把手上的球投出去。
对此，向孙坤笑了笑，也没有继续说什么，薛煜邦也继续拿起球完成自己的训练任务。
向孙坤为蒋顺和段宇宏制定Ghost Screen的战术，并告诉蒋顺一旦对方补防及时，一定要回传段宇宏，再喊锋线出来挡拆。
洛冥凡的左手一直是弱点，向孙坤针对洛冥凡的左手进行训练。
“不需要你想叶皓涵一样会左手抛投，只需要一些简单的左手三步上篮和左手高手上篮就行了。”
但洛冥凡拒绝了向孙坤：“我全都练。”
随后洛冥凡继续用着向孙坤告诉自己的，把右手背在后面，全程用左手完成自己的训练，从左手低手三步上篮开始，即使一直在掉球……
由于洛冥凡一早来就在练左手上篮，左手低手三步上篮做的很好，起码今天做的很好。
戴金奕在昨天几乎是表现最好的球员了，比起段宇宏被叶霆的全方面压制，戴金奕面对魏浩翔虽然弱了不少，但至少不会被全方面完爆。
但戴金奕的技术仍有些粗糙，投射能力也需要提升，于是向孙坤给戴金奕布置了投射的人物。
由于室内篮球场只有一个场，于是向孙坤带着八个人到室外训练，并把几人的训练拆分成专项训练安排在几个半场里。
结束了上午的训练，洛冥凡一整个人累瘫在了地上，衣服里挤出的汗水几乎能装满一个矿泉水瓶。
叶皓涵喊安诚和杨鹏翔给自己做挡拆后投篮的训练，试图加练一下。
向孙坤也很快发现了叶皓涵的端倪，并及时指出：“你要贴着中锋走，不然中锋没有挡死的话，对面的后卫就会挤出来，此时对面后卫和中锋就会形成一个包夹。”
并告诉叶皓涵没有必要高强度的加练，维持自己原有的状态最重要，主要还是意识需要提升。
叶皓涵点点头，拿上东西离开了学校。
“行啊，叶霆都没把他们心态打崩。”篮球队老教练站在向孙坤旁边说道。
“我都说了，我从来不需要懦夫当我的球员。”向孙坤双手叉在胸前说道。
叶皓涵找到洛冥凡，戴金奕等五个养老区的一起吃早饭，甚至吃饭时也在讨论着篮球。
叶皓涵很谦虚地询问段宇宏关于战术的打法，段宇宏对好兄弟自然没有架子，给桌上的五个人都讲解起防守以及进攻的站位。
并且额外的给叶皓涵讲了快攻意识以及阵地战压节奏的一些基本控卫意识。
“如果有投篮机会，一定要坚决，千万不能犹豫。”段宇宏对叶皓涵说道，“这两场的比赛里，你最大的缺点就是进攻犹豫，你一拿球就不敢投篮，甚至对手放你三四步远你仍然选择突破，这显然是在告诉对手你不会投篮。”
叶皓涵点点头，虚心的接受段宇宏的教诲。
到了下午的训练，洛冥凡依旧是第一个到的，紧跟着就是戴金奕。
向孙坤也一样在八个人之后到，向孙坤把几人先带到室外篮球场，开始训练几人的防守。
防守练完之后专项训练，洛冥凡左手训练；段宇宏和蒋顺的Ghost Screen；叶皓涵，安诚和杨鹏翔的挡拆后出手；戴金奕的投篮训练；薛煜邦的传球训练。
专项训练完之后就是训练赛，向孙坤把几人带回室内篮球场，然后开始分队。
A队：段宇宏，蒋顺，洛冥凡，安诚。
B队：叶皓涵，薛煜邦，戴金奕，杨鹏翔。
虽然只经过了一上午的训练，大部分提升不显著，但是叶皓涵的自信程度却提升了一些，虽然三分六中零……
薛煜邦也终于参与了队伍的传导球，而不是一拿球就单干，但和队友之间的配合还是较少。
洛冥凡应该是提升最显著的一个，只练习了一上午的左手上篮，但是下午的训练赛却大胆的用了各种左手上篮，虽然基本上都没进……
结局是A队赢了，但分差并不大，叶皓涵还是有些怯场。
段宇宏和蒋顺的Ghost Screen用的虽然有些蹩脚，但是也是一种好的方案，蒋顺的假挡拆属实太假了……
不过蒋顺三分四中三，倒也是A队的大功臣。
向孙坤分析了四中的三分能力确实是优势之一，三分线外拥有投射能力的除了蒋顺，还有薛煜邦的顶投，以及段宇宏的后撤步出手。
下训后，向孙坤正把几人都喊到一起准备分析一下训练的一些总结时，突然一通电话打了过来。
向孙坤让篮球队老教练代理自己总结一下，自己则去接了一下电话。
向孙坤接完电话回来之后，先是继续总结起几人。
“今天段宇宏和蒋顺的幽灵挡拆是我觉得做的最好的，其次就是薛煜邦今天传球了，但有时候还是有些蛮干，希望你的这份自信可以分给叶皓涵一点。”
薛煜邦点点头，叶皓涵也尴尬地笑了笑，学着薛煜邦点点头。
然后向孙坤开始宣布：“我刚刚打电话收到通知，A市篮球锦标赛推迟了。”
“啊？！”几人不约而同惊讶道。
“这对我们来说或许是好事，因为我们队伍成立不久，刚好可以让我们充分的磨合一下。”
“不过也没推迟多久，我这里收到的消息是暂时定在了10月10日，那个季节刚好也凉快一点，八月份我会不定时的给你们约一些队伍进行友谊赛，主场客场都有，你们要做好准备，只要上了场就给我往死了干。”
“收到！！”八人大声回答道。
“好，你们该干嘛干嘛吧。”向孙坤说道，背过身走了。
突然，室内的灯全部关了，窗户也被拉上窗帘……
就在几人蒙圈时，计分的屏幕上突然出现几个大字——
祝洛冥凡生日快乐！！
此时洛冥凡一脸懵，球馆的灯突然打开，另外七个人推着一个巨大的蛋糕走向站在原地蒙圈的洛冥凡，嘴里还哼着“祝你生日快乐～祝你生日快乐～”