忧——高堂明镜悲白发

两汉时期，一位无名氏写了一首《古歌》：

秋风萧萧愁杀人，出亦愁，入亦愁。座中何人，谁不怀忧？令我白头。胡地多飚风，树木何修修。离家日趋远，衣带日趋缓。心思不能言，肠中车轮转。

诗中描述的是远行驻守边疆的征人，离家越来越远，和亲人分别后可能再难聚首，音信全无，只留下无穷无尽的思念摧心肝，形体消瘦，衣带渐宽。

《诗经·小雅·鹿鸣之什》中的《采薇》有一句：“昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏。行道迟迟，载渴载饥。我心伤悲，莫知我哀！”

李白在《将进酒》中有一名句：“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”

陆游的《钗头凤·红酥手》更是一怀愁绪，几年离索。

在中医理论中，肺在情志方面的表现为忧（悲），意思是忧、悲由肺精、肺气化生。适度的忧虑不会让人生病。如果悲忧过度，则可损伤肺精、肺气，出现呼吸气短等现象。反之，肺精气虚衰或肺气宣降失调，机体对外来刺激耐受能力下降，也易于产生悲忧的情绪变化。肺气虚的人性格敏感，容易患上呼吸系统疾病，一方面要加强体育锻炼，另一方面要与人多沟通交流，增强肺气。

根据“虚则补之”的中医理论，针对肺气不足，治疗当补益肺气，常用药物有黄芪、党参、太子参、白术、茯苓等，脾属土，肺属金，培土可生金，对于肺气不足可以选择健脾补肺之法。肺气虚弱，卫外不固，容易感冒、出汗，可以用玉屏风散益气固表。

玉屏风散由防风30g、黄芪60g、白术60g组成。研末，每日2次，每次6～9g，大枣煎汤送服。功效益气固表止汗。主治表虚自汗。本证多由卫虚腠理不密，感受风邪所致。表虚失固，营阴不能内守，津液外泄，则常自汗；面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚皆为气虚之象。方中黄芪甘温，内补脾肺之气，外可固表止汗，为君药；白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之功，为臣药；佐以防风走表而散风邪，合黄芪、白术以益气祛邪。且黄芪得防风，固表而不致留邪；防风得黄芪，祛邪而不伤正，有补中寓疏、散中寓补之意。