前言

我的极简之路：做脚踏实地的践行者

我知道当你们打开这本书时，很想知道自己如何才能走上极简之路，如何着手打理自己的极简生活。但是在开始之前，请容许我先讲一讲自己的故事，讲一讲我在极简生活之前的模样，我是如何走上极简之路的，以及走上极简之路后给生活带来了哪些改变，这部分的内容也有利于你更好地理解和阅读这本书。

在2018年6月正式接触极简主义之前，我的生活是这样的，可能就和此刻的千千万万个你一样。

我出生于西北的一个小镇，从小被爸妈灌输的理念就是：“要好好学习，考上好大学，找个好工作。”我在父母的期待下努力地备考大学，2009年第一次参加高考，仅仅考了420分，连二本线都没有过，于是复读了一年；2010年，我以560分的成绩考上了西安外国语大学，这是改变我命运的第一个转折点，那一年我19岁。我人生的第二个转折点是来到上海。最初，在大学的图书馆里面，我读过一本关于讲述上海生活方式的书籍，书中提到上海人是多么精致、会过日子，那本书成了一颗让我来上海的种子，埋在了我的心里。

我在上海的第一份工作月薪4000元，税后3600元。金钱对于一个像我这样刚毕业的小姑娘来说，是没有任何概念的。月薪只有4000元的我，会买1300元一件的大衣，1400元一双的运动鞋，800元一条的裙子。每个月拿到工资的第一件事，就是还信用卡。工作了三年，一个名牌包没有买，一件名贵首饰也没有买，但就是一分钱都没有存下来，不知道钱都去了哪里。当时的我没有理财概念，也不记账，生活的方方面面弄得一团糟，总体的状态就是：心存远大理想，阶段性地奋发图强，持续性地混吃等死。

我的衣橱里塞着各种或便宜或昂贵的衣服，每次找衣服就只能把柜门打开一条缝，找到要穿的衣服，然后迅速关上。如果开得太大，衣服就全都会“扑面而出”，乱摊一地。一个做整理师的姐姐来家里帮我整理过，然而并没有用。她整理后的一个星期，衣橱又恢复成乱糟糟的样子。对于1000元买来的衣服，我既不懂得材质，也不会打理；花费800元买来的凉鞋，闺密却以为是50元的地摊货；淘宝上100元买来的衣服，因为懒得退货，扔在柜子的角落里，待下一季整理衣服的时候扔掉，等于扔了100元钱。

相较于大多数人，我并不是一个囤积狂。我有时会冲动性地买，会不加选择地买，但其实并不了解自己的风格，对质量上乘的衣服不爱惜，对质量一般的衣服更加不爱惜，有时甚至会把感觉不合适的衣服毫不犹豫地全部扔掉。

毕业后，我也曾一度因为压力大，让身高只有1.6米的自己胖到了130斤，而每次减肥都是口号式的，反反复复，结果越减越肥。

我和大多数人一样，微信收藏夹中有很多篇文章，两个电脑和百度云盘中有5T的视频资源，照片和文件一直都散落在微云、百度云、QQ空间、手机相册、印象笔记等各种软件里，只是当我想用它们的时候却总也找不到，如找一张照片，竟然要花费一两个小时。

文件夹中找不到的资料就像家里找不到的东西一样，肯定是在家里，但就是找不到。此外，我还总是容易弄丢东西，在我毕业后的几年里，魔怔般地每年都会丢一个苹果手机，“不是被偷，就是被偷”，我的苹果手机也因此从iPhone5一路升级。

毕业三年时，我深陷在一种很“迷离”的情绪里，时而亢奋，时而低迷，别人或许还有一种稳定的情绪叫作“悲伤”，我却永远在变，不知道下一个星期的自己到底是亢奋、低落，还是悲伤。因为这种不稳定的情绪，我还经常怼天怼地怼上司，暴躁而又低迷。

我心怀梦想，想要在上海一展拳脚，但是拳脚还没有来得及展开，就先把自己过得一团糟。我在开始极简生活之前，从来没有觉得这一切有何不妥，甚至觉得自己大大咧咧的性格有些可爱。

很多年轻人甚至中年人和我一样，迷茫，渴望改变现状，却不知道从哪里下手，甚至寄希望于到了某个年纪，迷茫的日子会自行消失。现在想来实在天真，因为无论处在哪个年龄阶段的人都有自己的烦恼。烦恼没有高低贵贱之分，唯一的区别是20岁烦恼的你同样会进入30岁、40岁、50岁……

前面描述的情形是我极简生活之前的状态，极简给我的生活带来了巨变。以前是飘在空中，现在，极简让我开始踏踏实实地生活。

从前我只想找一个好工作，也曾找到过好工作，却在很长一段时间里陷入迷茫。其实，每一份工作，都是我在那个当下最好的选择。而那时的我却常常倦怠、涣散。好的工作并没有让我感到满足，于是，一个个快递盒子、一件件漂亮的衣服，便成为我获得短暂快感的源头。

生活本身是没有意义的，开名车、戴名表和用金钱所获得的快感是短暂的。最快乐的时刻就是下订单的那一刻，拆快递的那一刻，得到的那一刻。但无论哪件东西买回来半年之后，我的幸福感都会通通消失，所以只好通过不断地买新的物品来寻找快感。

如果生活本身是没有意义的，那是不是每个人都可以决定自己生活的意义？每个人都可以决定如何在自己生命的这张白纸上绘制自己精彩的一生。我期待的理想生活是有紧致的身材、健康的身体，家人朋友健康幸福，成为一个做出积极改变并影响他人的人。

读到这里的你，有没有想过生活的意义是什么呢？是“买买买”带来的快感，成就一番自己的事业，还是拥有豪宅名车……如果你还没有想好，那我期待在这本书里，你会得到一点启发，找到自己的答案，或许答案会让你意外，或许你本来以为理所当然的意义，可能只是在实现别人的梦想。

现在的我是一个情绪稳定的成年人，在80%的时间里都处于一种平和的状态，不会无缘无故地感到无聊，因为有很多要做的事；也不会无缘无故地感到悲伤，因为我知道什么是重要的；更不会因为他人的事情轻易暴躁和愤怒，因为我知道需要掌控自己的情绪，而不为别人的情绪所掌控，否则世界上千千万万的人都可以掌控我的情绪。我为自己的行为负责，我的情绪只随着自己的行为变化。遇到无法掌控情绪的时候，也会在事后分析，“让我讨厌的这个人身上有什么值得我学习的东西？”“这件事教会了我什么？”而不是像一个受害者一样不停地追问：“为什么是我，为什么受伤的总是我？”

你可以随着自己喜欢，一辈子不理性，但是要承担可能带来的糟糕的结果。我们都应该学着理性地看待自己身边的人和事，理性选择，理性生活。

极简带给我的另外一个收获是专注力的提升，在极简生活的一年里，我屏蔽掉了80%的无效信息，少看或不看电视剧，很少打游戏，转而去读书和思考。在所有问题中，我思考最多的就是如何让自己更舒心、更自由自在地生活，获得积极的改变，又思考如何通过自己的影响力，帮助其他人做出积极的改变。我不是一个伟大的人，我愿花光所有的精力做好一个普通人。

路遥在《平凡的世界》里面写道：“人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。”我愿把更多的注意力用来了解自己这个普通人内心的波涛汹涌，了解我身边重要的人的喜怒哀乐，认真听他们讲话，在他们需要的时候给予力所能及的帮助。

极简生活后，我开始常年保持100斤以下的体重，注销了信用卡，存到了第一笔10万元，此后是第二、第三、第四笔，并不断累积。现在的我全年衣服只有30件，个人物品不超过300件，不买不必要的物品，把钱更多地用在体验生活、丰富头脑和健康身体上，生活物品保持极简，节省下来的时间用来做自己真正喜欢的事情。

烦恼和幸福一样，都是生活的标配。如果你也想改变现状，过上一种踏实幸福的生活，那就跟我一起开启对本书的阅读吧。一本书也许会成为你生活的拐角，让你遇见并过上自己想要的生活。