正视烦恼的存在,踏出自己的第一步
首先让我们来回忆一下日常的心境:
·工作不如意,觉得自己的工作没有价值。
·因为人际关系而苦恼。
·心中埋藏着一段无法忘却的沉重往事。
·因无法准确地表达自己的想法而感到压力。
·不知道今后的人生该如何走下去,总觉得不安。
除此以外,还有遭遇事故或灾难、患上疾病、养育子女和家庭关系的困扰等,每个人都有自己的烦恼。
我们在人生中体验的这些烦恼可以称作“八苦”:
·生活本身
·步入老年
·生病
·死亡
·遇见讨厌的人
·和相爱的人分离
·所期望的事物无法得到
·心灵不得自由
这些痛苦是由“困难、障碍”和“无法满足的空虚”所构成的。它向我们传达了“生存本身就是一件痛苦的事”这个理念。
所以,我们从一开始就应当正视“人生中各种烦恼和问题都将如影随形”的现实。我们必须承认日常生活中的不满、痛苦和忧郁等烦恼的存在。
有的人可能觉得接受现实是一件很痛苦的事,其实并非如此。我们并不需要接受什么,只要理解“存在”的事物确实“存在”这个事实即可。我们需要清楚地认识到自己的心中存在着烦恼和尚未解决的问题,同时要坚信一定能够解决它们。
或许有不少人一直生活在“难以描述的烦恼”之中,这正是因为他们没能清楚地意识到自己心中不满的存在,所以每天都过得烦闷忧郁。但如果能够理解“不满的存在”和“烦恼的存在”,那么他们就会开始思考该如何解决问题,这其实就是一种小小的进步。
首先要理解“存在”的事物确实“存在”这个道理,然后才能充分认识到自己的心中确实存在不满和尚未解决的烦恼。解决问题的头绪就从这里开始整理。