相比队列训练的枯燥无味，体能训练有时候不仅仅枯燥无味，还是对意志力极大的考验。
吴一班里十个人，除了小柳以前在少林寺练过两年，还有一个就是小叶练过两年跆拳道，但他们那都是练的拳脚功夫。
大家接触得最多的体能训练，也就是学校的体育课了，那时候很多学校不太重视体育课，大部分时间都给其他主课老师上课了，所以大家的体能就可想而知了。
俯卧撑、单双杠和跑步训练是新兵连最基本的体能训练，因为这几个科目新兵连结束是要结业考核的，这是硬指标。
吴一上高中的时候，下课没事干，班里一帮男生喜欢去做单双杠，虽然没有人辅导他们，但他们也乐此不疲地在单杠上转几个圈，拉几下臂。
后面他们才知道，那是新兵连单杠练习的，一、二练习，也是基础练习。
吴一心里暗自庆幸，还好以前练过两下，这下应该轻松点。事实也的确如此。
第一次班长组织单杠一、二练习摸底测试，吴一一练习做了9个，二练习做了五个，写在新兵连已经快达到合格水平了，在班里排名第二，班里小李，福建人，身高臂长，比吴一各多做了3个。
“小李、小吴，你俩不错，一个合格了，一个努力一下就合格了，其他人要多向他俩学习。”班长狠狠地表扬了他们一下，从班长脸上的笑容就可以看出他内心的喜悦。
后面吴一才知道，班长为啥那么高兴，原来好多新兵一个都完不成，他们班不仅有人合格了，而且每个人都能多少做几个，当然暗自高兴了。
起步高，不代表就一定能笑到最后，不一定最后成就就好，黄班长虽然心里偷着乐，但他对体能训练的要求一点都没有放松。
每天早晨的体能训练真的让他们感受到了什么是手抖。
“俯卧撑预备！”
大家赶紧撤腿，双手着地趴下。
“每人先来二十个热热身！”
“一、二、三四……”大家边做边高声地数出来。
“报告，我好了！”
“报告，我也好了！”
一个个像打了鸡血一样。
“不错，下面数一个，做一个。”
“一！”班长喊着。大家也跟着数“一！”。
“二”！“二”大家也继续着。
……
“一百！”“一……百！”大家的声音明显开始拖长了，因为大家都累了。
“好，活动三十秒。”班长开恩了。
“下面继续！”
大家还没感觉到休息的快乐，就又开始了。
“下面，喊一下去，喊二起来，腹部不能着地，有一个不起来我就不喊了。”班长又换新花样了。
“一…”班长一拉的时间很长。
“二，一”二刚刚喊完，接着就是一了，二的时间特别短，大家曲臂的时间特别长。
吴一当时心里别提有多恨班长，心想“这班长也太坏了啊，搞人真有一套。”
大家也不去想班长到底喊了多少个一二了，因为根本没有精力去想这些，就盼望着收操的哨音响起。
“嘟，嘟……”，哨音终于响起。吴一他们弹簧一下弹起来。
“趴下，继续趴下，最后五个！”班长命令到。
“一，二，三，四，五！”吴一感觉这辈子这五个熟悉没数这么长时间过。
大家起来赶紧抖抖手，放松一下。
回去洗漱毛巾都拎不干了，吃饭拿筷子手都在抖。