【每日任务已完成：业余级标准单人基础训练，奖励：技术训练效果提升卡*1，体力恢复药剂*1】
启飞躺在地上，四肢的力量渐渐回来了些，而胸膛也不似刚刚那般起伏得那么剧烈。
伊非凡则是站在一旁刷手机。
现在是周五早上六点整，启飞刚刚完成他的晨练，已经休息得差不多了。
昨天伊教练宣布今天早上的晨练暂停一天，让大家可以睡多一个小时。
可启飞不愿意了，以他现在的水平和完成进度，他已经很难刷得动系统的常驻成就任务了。他的训练效果提升卡的供给现在可就是靠着每日任务的奖励才能保证有多两个的盈余。
谁知道什么时候会有特殊情况训练效果提升卡供不应求的情况，还是囤够合适数量的卡比较好。
然后启飞就跟教练讲他要训练，理由就是习惯不能断，断了怕后面再适应回来难。
然后伊非凡就在复杂的心情下答应了，毕竟也不能够放任启飞自己一个人练，有些力量上的训练还是需要有人在一旁帮一帮的。
万一有个什么事情这全国联赛还怎么打？
“教练！我去练球了！”启飞招呼道。
伊非凡看着这个又活蹦乱跳去练球的家伙，点点头，将排球馆的大门钥匙给人呢过去。
他突然就想起了白皓中学教练的那个白眼，心里也是冷笑。
天赋加勤奋，四个月的时间怎么不能达到这个水平？
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“好哇你个卷狗！早上起床训练！”
下午的课后训练里，萧宇翔一把就揽住了启飞的脖子。
在开始训练之前，伊非凡着重表扬了启飞的勤奋和坚持，让一众校队成员全都怒目而视，重新燃起了对卷狗的痛恨和怨念。
启飞自然是落荒而逃。
“好兄弟，教教我，怎么进步得这么快的。”
萧宇翔也是有些吃味了，先不说启飞在刚入校队那会那自称两个月速成的情况。大家都是大一入校队，入校队的时候实战赛大家都打得难解难分。
硬要细究起来，萧宇翔在除发球以外的技能实力可是要强于启飞的。但经过了这么几个月的训练，萧宇翔见启飞是一天一个样，特别是刚刚开学那一个月，进度爆炸，很难让人相信这家伙以前没有练过。
就像是上辈子过奈何桥没喝干净孟婆汤，技能没忘干净，技巧一点就通，一练就熟。
而萧宇翔自己呢，进度如龟爬，按照这个进度下去估计要到明年二三月份才有可能有好兄弟如今的水平。这个发现一度让他消沉，甚至嫉妒到不太想看见启飞。
可今天一听说启飞早上坚持早起练，萧宇翔就感觉启飞这是活该进步快，能在比赛里打出好表现。
“额，就，就练，按照教练和师兄教的练。”启飞一时间有些语塞，只能说这些看起来有用但其实没什么用的话。
“我知道。但就是收效甚微，我问他们有没有什么更细致的诀窍和要领，他们也说不上来，我这才找你问问的。”萧宇翔一副可怜兮兮的模样。
“兄弟，兄弟”
“停停停”感受到萧宇翔越来越过分的动作，启飞不由得挣脱开来，双手不断阻挡着对方gaygay的进攻，认输投降。
这个时候，脑海中的光幕有了反应，一条成就任务自动置顶。
【成就任务：帮助一名队友在一个基本技能上获得阶段性进步，奖励：默契卡（进阶）*1】
【默契卡（进阶）：在一局比赛中，提升全队互相之间的默契程度。】
原本的默契卡是增加自己和队友之间的默契，而进阶的默契卡则是直接将所有人互相之间的默契程度提升。
好东西啊，特别是针对现如今瀚南中学这种进攻体系。
因为启飞加入校队太晚了，和校队的磨合程度也不够。现如今整个校队也就只有邢启平这个原本专职二传，同时也进行过特训的家伙能够跟上他的脚步。
在和白皓中学比赛的后半段，因为看穿了只有邢启平能够和启飞配合，他们在拦网效率上提升了一个档次，只要不是邢启平的二传，就不用管启飞在哪里。
要不是最后半段再次轮到启飞发球，第二局能不能赢下来还是个未知数。
“兄弟？”萧宇翔拿手在启飞面前挥挥，“别发呆啊兄弟！”
萧宇翔又开始上下其手。
“停停停停停”这次启飞拉开了好几步路的距离。
可是我怎么帮？启飞皱眉思索。
“这样，你和我一起练，中间有什么实施上的问题就问我，我看看能不能帮你解决。”启飞决定先尝试一下用自己的观察能力。
这个奖励得尽量拿到手，全国联赛有大用。
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星期五下午的训练是针对自己的弱项进行训练，启飞刚好也能试验一下怎么才能帮萧宇翔进步。
现在启飞正在教萧宇翔发球，大力跳发。
“你哪里不懂啊？”启飞把着球，看着萧宇翔。
“就总是抛不到位，跳不起来，打不出有速度和力量的球。”
“你先示范一下你是怎么发的。”
······
“嘭！”
看着萧宇翔一系列的动作，启飞忍不住扶额。
“嗯······”启飞有些为难了。
启飞突然就想起了当初实战赛的时候，在萧宇翔发出了这样的发球的时候周围的观众都是一阵惊叹。
可以现在启飞的眼光再看，就有些······惨不忍睹。
怪不得教练说萧宇翔的各方面都只是初中的水平。
“哪里的问题啊？”萧宇翔乖巧地在网前捡球，在启飞练发球的时候，自由人师兄就最喜欢在对面练接发球了。
启飞沉吟半晌，回答：“哪哪都有问题。”
“额”这下轮到萧宇翔语塞了。
“这样，你先把抛球助跑的这套动作练一练。”
说着，启飞就开始示范起来。
然后排球场的一个角落里，启飞的声音就一直在回荡。
“先这样，再这样，然后这样，最后再这样。”
“这样？”
“不对不对，是先这样。然后再这样，接着再这样，最后这样。”
“嗯？”
“啊啊啊啊啊啊。这样，这样，这样，再这样不就可以了吗？”
“噢噢！”
“对对，就是这样！”