在云南的西北部，有一个让人神往的地方——纳西族自治县。那是一个山水秀美的地方，那里有着众多的文化遗迹，以及令人惊叹的自然景观。
而在这美景如画的纳西族自治县之中，有一个地方被誉为“香格里拉的心脏”，那就是纳帕海。
纳帕海这犹如仙境般的地方位于中国YN省大理州宾川县。纳帕海被誉为世界上最美的湖泊之一，也是中国西南地区最大的高原湖泊之一。纳帕海的名字来源于当地彝族人的语言，意为圣洁之海。
在雨季的时候，雨水充足，湖水会淹没大片的草原，从而形成一片辽阔的湖泊；而在旱季，湖水消退，草原重新出现，就会呈现出一片草甸的景象。
无论是湖泊还是草原，纳帕海都展现出别样的美。在雨季，湖水碧波荡漾，草原青翠欲滴，各种野生动植物在此繁衍生息，呈现出一片生机盎然的景象。在旱季，草原上的牧草金黄，牛羊成群，展现出一幅宁静祥和的田园美景。
此外，纳帕海还是许多珍稀动植物的栖息地，被誉为“动植物的天堂”。这里有大量的国家一级重点保护动物，如黑颈鹤、藏羚羊、雪豹等；也有多种国家二级重点保护动物，如赤麻鸭、猞猁、岩羊等。
同时，纳帕海还是当地人民重要的牧场，也是他们生活中不可或缺的一部分。牧民们在这里放养牛羊，建立家园，形成了独特而美丽的草原文化。
春天，是纳帕海最美的季节。湖面如镜，映照着蓝天白云和周围的山峦。草原上，野花盛开，红的、黄的、紫的，如同五彩的地毯铺展开来。微风拂过，带来淡淡的花香和湖水的清新。
春天里的纳帕海，吸引了一群远道而来的客人——一群黑颈鹤。它们优雅地翱翔在空中，时而低飞掠过湖面，时而在草地上翩翩起舞。这些黑颈鹤是纳帕海的稀客，每年春天都会从远方飞来，在这里繁衍生息。
春天里的纳帕海，还吸引了全国各地的游客，来这里旅游。游客们在这里欣赏美景，感受大自然的魅力。他们有的在湖边散步，有的骑马环湖，有的则在草原上野餐，享受着春天的美好。
然而，一场突如其来的大雨打破了这宁静。雨水如注，瞬间淋湿了大地。游客们纷纷躲进帐篷或汽车里，等待雨停。这场大雨也让湖面迅速上涨，淹没了许多草地。
雨后的纳帕海，湖面变得更加宽阔，草原也变得更加鲜绿。彩虹消失后，太阳继续照耀着大地，一切都恢复了平静。游客们纷纷走出帐篷和汽车，重新开始他们的活动。一些人选择在湖边散步，感受雨后的清新与宁静；一些人则骑着马，沿着湖边漫游，欣赏着草原的美景。
突然，一阵欢笑声打破了这份宁静。原来，一群孩子正在草原上放风筝。他们奔跑着，欢笑着，风筝在空中飞舞着，像一只只美丽的蝴蝶。孩子们的快乐感染了周围的人们，大家纷纷加入到放风筝的行列中。一时间，草原上充满了欢声笑语，仿佛成了一个欢乐的海洋。
在湖边，一些游客开始搭起帐篷，准备在这里过夜。他们围坐在帐篷旁，一边享用着美食，一边欣赏着湖光山色。远处，一群黑颈鹤在湖面上飞翔，它们的身影倒映在波光粼粼的湖水中，美丽极了。这一幕幕美景，让人们忘记了城市的喧嚣与繁忙，仿佛置身于一个世外桃源。
当人们都陶醉在纳帕海的美景中时，一场突如其来的变故打破了这份宁静。正是傍晚时分，湖边突然传来一阵惊叫声。原来，一个孩子不慎落入了湖中。
那个孩子在湖水里挣扎着，越挣扎越离着湖畔越远。他不会游泳的父母焦急地呼喊着，其他游客也纷纷围拢过来。有人迅速拨打了救援电话，有人则脱下外套，准备跳入湖中救人。
就在这危急时刻，一个身影迅速冲了过来。她是来纳帕海旅游的游客方瑞娟，她不顾一切地跳入湖中，奋力向孩子游去。她的动作敏捷而果断，仿佛与湖水融为一体。
方瑞娟很快游到了孩子身边，她绕到孩子背后，一把抓住孩子，然后迅速向岸边游来。其他游客也纷纷伸出援手，有人抛出救生圈，有人拉起绳索，大家一起努力将方瑞娟和孩子拉上了岸。
孩子得救了，由于呛了水已经昏迷，方瑞娟也累得筋疲力尽，昏睡过去。她们被送往医院接受检查和治疗，所幸并无大碍。
方瑞娟醒来了，发现自己正躺在病床上，手上打着点滴，父母正坐在床边守候着。刚刚醒来的方瑞娟觉得哪里有些怪怪的，但是一心惦记着自己救的那个孩子，将心里那股古怪的感觉抛之脑后。
没等爸妈开口，连忙问道：“爸！妈！你们怎么在这里，长生呐？那个溺水的小孩没事了吧？点点豆豆呐？”“长生……你说的是那个溺水的孩子嘛？他脱离危险了，他爸爸妈妈还过来看过你，你那时候还没醒呢。”
“妈，你怎么了，拿你闺女逗闷子啊？还问长生是谁，难道一时失忆连你女婿长生都不记得了？你外孙点点和豆豆你……”
“啊哟，我的闺女哟，你这是咋地啦，你刚刚参加过毕业典礼，哪来的丈夫，哪来的孩子，你连男朋友都没有，你是怎么了，大夫，大夫，您过来给我闺女瞧瞧，这是咋地啦……”
方瑞娟猛地坐起来，吓到妈妈赶紧去看闺女手上的针头，还好没事儿，这才放下心来。连忙安抚自家闺女，“娟儿啊，是不是救人的时候你碰到头了，还是……你怎么说这些奇奇怪怪的话……”
值班医生一通检查下来，什么也没查出来，只得说先观察观察再说，身体哪里不舒服，立刻找他们。这时，方瑞娟无比震惊地发现，自己的爸妈年轻了许多，自己和爸妈身上的衣服，明明是自己大学毕业典礼那天穿的。
方瑞娟震惊地发现自己回到了大学毕业典礼的那一天。她低头看了看自己身上的衣服，那是她特意为毕业典礼挑选的，上面还别着山东工业大学的校徽。她不敢相信自己的眼睛，这一切太不可思议了。
方瑞娟开始回忆起之前发生的事情。她记得自己毕业典礼结束后，和同学们一起庆祝，在学校的人工湖边拍照。在那里，她救了一个落水的孩子，然后因为体力不支昏了过去。
方瑞娟意识到，她可能经历了一次时间旅行在纳帕海救起孩子昏过去的那一刻，游客们的欢呼和孩子父母的感谢声，还言犹在耳。这怎么一下子，就回到毕业典礼的时候……