第17章 樱木花道的特训(上)

该我了呢。

樱木花道站在了那,慢慢的吸了口气,拿起一个篮球,扭了下脖子,然后看向了篮筐,微微跳起出手。

投篮,最难就是两侧底线,因为没有篮板参照物,很多人的准度和力度,都有所偏移。

但真正的得分手,从未把篮板当参照物,而是看着篮筐上挂篮网的三个小勾来做参照物,因为无论你从哪个角度去看篮筐,你都可以看到3个小勾,只要你对准中间的小勾去投篮,就不会出现偏移。

而樱木花道,在他投篮前的一瞬间,除了那三个小勾,再无其他。

樱木花道的出手是垫射,因为前世身高不足,为了赢得出手空间只能加快出手速度,垫射,无疑是所有投射技巧里最省时间的。

10投10中!

安西教练惊了,这投篮,从准度、弧度、速度、姿势,绝对不是一个初学者能够达到的。作为一个浸淫篮球大半辈子的教练,他知道,投篮绝无偷巧之处,完全靠日常刻苦训练。

就算樱木像他自己日常夸耀的那样是个天才,背后付出的汗水也一定不少。

“哐当!”

樱木和安西教练回过头去,原来是在门外偷偷观战的樱木军团不小心你撞开了大门,本来想看樱木笑话的几人今天着实被樱木秀了一脸。

安西教练走过去,眼睛放光的拉住了樱木花道,说道:“本来想让你在这几天好好练习投篮,争取能熟练掌握中投,没想到你竟然早就掌握了,能不能和我说说,你这是怎么练的?”

那是我本来就会的东西,只是这两天把这些又熟悉回来了而已。樱木暗暗嘀咕,见安西教练这么热情,只得回答道:“因为我是个天才!”

樱木军团:有句话不知当讲不当讲。。。。。。

见樱木不说,安西教练也不多问,反正结果是好的就行,不过这样一来,自己打赌输了,樱木就要跟着大部队去常诚了。

安西教练正准备认赌服输,就听到樱木说道:“既然他们走了,这个场馆也不能浪费了,还有洋平你们,装备的置办的这么齐全,总得用用啊!接下来,本天才就要开始自己的特训了。”

“八嘎,樱木,你不要太过分,我们这些都是租的,每天都要算钱好不?”高宫第一个跳出来反对。

樱木一想,哥几个打工挣钱也不容易,能省点儿还是省点儿吧。

“你们的设备就算了,赶快还回去,但我真的需要你们几个的帮助。”

听到樱木这么说,哥几个也不再闹腾。大家都是兄弟,这时候不拉兄弟一把还要等到何时。

一边的安西教练来了兴趣:“樱木,你想练什么?”

见安西教练发问,樱木也不准备藏私:“教练,我想加强一下自己的中投,然后练习一下三分,现阶段不要求像三井阿神那么准,能在外面威胁对手就行。还有我想练一下后仰跳投,如果时间允许的话,我还想开发点儿别的技术。”

“哦,那我也在一边看着吧,说不定还能帮上什么忙呢。”

樱木当然是满心愿意,就算前世训练经验丰富,但那是训练别人,训练自己就另当别论了。再说了,那时候自己有一个非常成熟的团队,现在嘛,只有樱木军团。

安西教练怎么说也研究了大半辈子篮球了,虽说有时候很佛系,但经验这种东西才是最宝贵的。

第一个项目,还是中投,不同的是,这次樱木让黄头发的大楠伸直双手站在自己前面,然后对着小胡子野间喊到:“传球!”

一抬手,樱木花道立刻感到一种很不舒服的压抑感,感觉胸口被什么堵塞住了一样,看着面前的伸直双手的大楠雄二,再加上他一头黄毛加成,自己只能看到很少的一部分篮筐。

樱木花道一咬牙,凭着感觉将球投了出去,篮球一出手,就感觉到手感糟糕,透过大楠指尖的缝隙,自己压根就没看到落下的篮球,这个球,可能连篮板都没碰到,更别提篮筐。

三不沾。

还真的挺难的,这是以前樱木帮职业球员打造的一套提高投篮命中率的方法,主要锻炼的,就是在视觉,力量,以及心理三方面削弱甚至干扰的情况下,真实的投篮命中率。

现在樱木花道的训练,就是在刚才安西教练指定的五个位置练习,当在一个位置连续命中十个球,再换位置。当樱木能在五个位置上都连续命中十个球,这个训练就算是完成了。

樱木军团听完樱木的讲解,不仅倒吸一口冷气,连一贯温和的安西教练脸色都冷峻起来。

五个位置,在有防守人干扰的情况下,总共连续命中50球,当年小日子国家队的球员都不一定有这水准,这种训练,最是考验稳定性,樱木能行吗?

尽管有上一世的经验,樱木也是在训练了一百多个球后,才勉强适应了这种投篮训练投篮,但是因为视线受阻,他的投篮准头,还是比平常差了许多。

樱木花道就这样有条不紊的训练着,樱木军团几人轮流负责防守和传球,中间樱木也教他们几个一些肌肉放松的手法。这些来自后世的新奇手法就连安西教练也啧啧称奇。

樱木的进步安西教练看在眼里喜在心里,从最开始连续投出三不沾,到上午结束前已经每个位置有一半的命中率,看来下午结束樱木就能完成今天的训练了。

下午的时候,赤木晴子不知道从哪里知道了消息,也跑来帮忙了,看到樱木在有防守人的情况下还能有不错的命中率,内心一阵欢喜。当听到樱木的目标是连中50个时,着实把晴子吓了一跳。

作为著名的单细胞动物,晴子可是一直把樱木花道当朋友的(晴子自己的感觉),现在朋友需要帮助,晴子也是二话不说拔刀相助。

有了晴子的加入,樱木的状态更加神勇,美女在侧,总不能丢人现眼。安西教练则是不知道从哪里摸索出来一个战术板,神神秘秘的在一旁写写画画。

48!

49!

50!

历时一整天,樱木特训第一天圆满完成!