一
盐、味精、酱油，都是饮食中的调味品，如果多放、多吃，我们尝到的，不仅不是美味，反而是一种苦涩了。
歌舞、美食，是我们生活中的“调味品”，但如果沉迷于歌舞，沉迷于灯红酒绿，我们尝到的，也不再是生活的甜美，而是其苦涩了。
调味的东西不可多吃，多吃了，不仅会坏了我们的胃口，而且会坏了我们的心境和灵魂。
二
饥饿，使人难受，过饱，也使人难受。
饥饿是一种消化的过程，是一种“付出”；吃饱是一种填充的过程，是一种“索取”。
无论是“付出”，还是“索取”，都要讲究一种平衡。否则，过犹不及，只能给自己增添痛苦。
财富和情感，也是如此。
三
过了，就是错了，这就是过错。这是至今我看到的关于“过错”最精辟的注解。
凡事都有个度，过了这个度，哪怕是再美好、再正确的东西，也会走向它的反面。真理过了，就成了谬误；真诚过了，就成了虚伪；聪明过了，就成了狡猾；认真过了，就成了刻板。
世上一些过错的产生，往往是因为过于追求它的圆满。过了，就是错了，适可而止，适度而为，才是避免过错最有效的方法。
四
我觉得“海绵”这个词很有意思，为什么词前冠之以“海”呢？我想，那是为了说明海绵这种物质吸水力极强，哪怕是给它一片大海，它也能吸纳进去。
海绵吸水力强，但如果海绵吸水饱和了，就是给它一片海，它也无法从海水中吸纳一滴。
从人的欲望来讲，人心极像海绵，吸纳力强，占有力强，但海绵懂得“够”，懂得满足，如果够了、满足了，就是一片大海从它身上流过，它也能做到一滴不取，而人心能做到吗？
五
见一幅名贵的画，有人想到的是偷盗；见一片参天的林，有人想到的是砍伐；见一面美丽的湖，有人想到的是在四周大兴土木。偷盗、砍伐、破坏性的大兴土木，都是为着一个“利”字，捞取钱财。
有句话，山坡上开满了鲜花，而在牛羊眼里，全是饲料。
人不是牛羊，是有着知性和理性的，有着对美的渴望和追求，但如果控制不了内心的贪欲，把一切都物质化、利益化、钱财化，我们就会成为满眼都是饲料的牛羊。
六
吃饱了撑的，本义是指一个人吃饱了，会撑得难受，引申为一个人没事找事地自寻烦恼、自寻痛苦。
一个人怎么会没事找事地自寻烦恼和痛苦呢？比如，一个人有一套房子，已经够住了，可便要去想二套、三套房子，甚至七套、八套房子，结果，生出许多无端的烦恼和痛苦来。
食物是用来喂胃的，欲望是用来喂心的。对于胃来说，食物喂得太多，会让胃撑得难受；对于心来说，欲望喂得太多，也会让心撑得难受。
无论喂胃还是喂心，都要有所节制。有所节制，才能健胃强心，才能拥有人生的舒适、安逸、健康和幸福。