书名:
全身拉伸:缓解疼痛,高效放松
作者名:
杨斌编著
本章字数:
66字
更新时间:
2023-12-08 16:33:08
提高身体的协调能力
运动后的拉伸不仅可以缓解肌肉僵硬,同时还有助于提高小肌肉或小肌群的精细运动能力,增强和改善运动时肌肉间的协调能力。
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