我们大脑里就像有一只被无数潜意识下管控过的大象，就算理性脑非常的理智却拉不住我们情绪大象做的决定，情绪就像个发疯的大象似追逐着一切简单低耗能的活动，我们也需要清醒的意识，时时刻刻的去学习通过第三视角来客观的观察它们之间的关系，以及如何通过不断的内化沉思，去分析我们的内在剖析它，越是剖解的越细致我们就越发坦荡。只有我们更加的了解自己，知道我们自己真正想要的是什么，然后就是不顾一切去追寻那个我们真正想要的，那一刻我们或许才是真正的活着吧，当我们徐徐老矣之时，也会淡然一笑笑说我这一生想要的我都尝试过，此生也无憾也。
及时行乐更是深受我们基因的影响，偏好享乐，当今社会手机网络世界空前发达，我们更是根本无法抵御来自它们的诱惑，漫无目的的刷着看起来对我们有用的信息短视频，根本停不下来，脑海那只喜欢享乐的大象，压根拉不回来。在充满诱惑的场景再靠意志力去抵御也太浪费我们的自控力了，我们似乎都忘记了自控力是有限的，它应该用在最重要的地方，而不是浪费在这些事情上，我们最简单的做法是不去这个充满诱惑的地方，远离比抵御来的容易多了。我们的内在也很奇怪，当我们不自信的时候去尝试装着自信每天保持正面的话语，渐渐间我们居然真的成为了我们话语里面那个自信充满魅力的人，内在的自我暗示让我们真正的相信了我们成为了我们想成为的任何人，我们自己决定了一切。成为更好的自己永远都不迟，现在立刻马上去做，去想自己想成为的人，分析他们会做的所有行动、事情、状态，做着他们会做的所有，最后你就会成为跟他们一样棒的人。
走上自律之路，意味着我们将忍受着自律所带来的痛苦，正如我们都是带着痛苦而降生到这个世间，每当我们承受痛苦的时候都是在提醒着我们，也是我们活着的证据。我们天生就是喜欢安逸享乐，每个人生来就拥有着属于他们自己的使命，但偏偏诞生之时却全都忘却，需要我们终其一生的去寻找，绝大部分人不过是在忙忙碌碌的按部就班的工作娶妻生子下过完平凡的一生，最终回归尘土。有少部分人却像个异类，不做着大部分人认为理所应当的事情，他们偏走奇道，充满野性，从不在意任何人的目光真真正正的活出属于自己的人生，与他们沟通是灵魂之间的碰撞，我们都是孤孤单单的来到这个世界也终将独自离去。孤独更是我们的常态，我们要学习接受孤独带来的寂寞，学会爱自己是我们一生的课题，我们此生就仅有这副躯体，我们常常不吝啬对于别人的赞美，却唯独忘记对自己宽容一点，多赞美，我们常常放大我们自己的缺点忽略我们的优点，在别人的眼中的我们却并不是如我们眼中那般不堪，相反在他们的评价下我们是很多优点很可爱很友善，充满着魅力。不管我们现在情况有多糟糕，只要我们从现在开始改变，不断的学习提升自己，每天进步一点点，就会改变我们的状况，事情并不重要，重要的是我们看待它们的态度，我们是为了我们自己而活着，也为了自己改变。自律也是如此，自律并不容易，需要我们长时间的坚持，我们最后收获会巨大无比，改变自己也从思维想法开始改变，逼迫自己去改变，先行动再思考，养成自律者的习惯，模仿他们的行为。当我们像一个自律者一样的行动，那我们就成为了一个自律的人，人生也因为自律而变得更好，活的多姿多彩。
在人生中不断地磨练着自己，与其畏畏缩缩不敢尝试，害怕失败。我宁愿勇敢尝试但最后失败告终，也不愿意徐徐老矣之时再哀怨后悔，此生就仅有这副躯体，不管是偶然还是注定。既然我们有幸诞生在这个美妙的世界，就是一个奇迹，好好的为自己而活，好好的爱自己，像对待爱人朋友亲人一样的爱护自己，听从内心的声音，做着那些有响应的事情。我们常常为着别人的事情忙的焦头烂额，却往往忘记了给自己留出时间，正如阿德勒心理学说的课题分离。我们往往把别人的课题放在了自己的身上，害怕着拒绝别人害怕被讨厌，不想被别人讨厌而去应别人的想法而活，那不是爱自己的表现。别人的讨厌更是与我们无关，那是他们的课题，但如何面对他人的讨厌则是我们的课题，我们可以不用在乎任何人的讨厌，不管我们多么优秀多么厉害，总会有人喜欢我们有人讨厌我们。想要自由就得不在乎别人的讨厌，拼命寻求他人认可反而是以自我为中心的表现，一直关心别人这么想的生活方式正是只关心我自己的自我中心式的生活方式。我们必须把自我中心转变为对他人的关心，渐渐的我们就放下了对他人想法的关心，享受更愉快的人际关系。
人性有劣根性，喜欢用逃避来面对可能会失败的事情，常常会给自己借口认为自己假如做了会比别人做的更好，最后面对别人不断尝试最终取得了成功，给自己安慰如果自己去做也可以成功的想法，丝毫没有做出行动，想法再好不去行动落实，就只是自己自娱自乐下的胡思乱想。想法再好，不去行动，终将不过是黄粱一梦，空想罢了，迈出第一步才是最重要的，做着做着就会到方法，顺其自然。人生就是在未知中探索，正是因为我们的未来充满着不确定性，我们可以亲自创造出属于我们的人生道路，听从我们内心的声音，一切一切都是那么的美妙。行动改变思维，思维改变性格，性格改变命运，行动胜过万事，去做一个没有感情的做事机器。