本书赞誉

每个人都必须面对压力、挫折、意外,这是生命本身赋予我们的必修课题。应对这些痛苦课题最好的办法,是开始探索并健全自己的内心世界。这本书可以帮你找到你需要的关于内在力量的答案。

——刘大铭
青年作家,代表作品《命运之上》,
宁夏理工学院终身教授,内容创业者

马斯洛曾告诉我们安全感是人类最底层也是最强大的需要。本书作者横跨生理与心理两个领域,缘起于对自身经验的总结和对自然环境的观察,针对高压力人群的生理、情感、心理和心灵四个层面,开发、整合了获得安全感的简单而实用的工具包。从安全感出发,谈及个人成长的重要议题。作者勇于自我暴露的真诚与成为变革者的勇气,恰恰是安全感具足的表现。诚心正意地将这本书推荐给大家,它既可以作为个人自助的工具书,亦可作为企业管理者和心理助人者的案头书。

——赵然
中央财经大学心理系教授、应用心理研究所所长,
中国心理学会注册系统督导师,中国心理卫生协会首批认证督导师

世界上没有绝对安全的生活。所谓安全感,就是带着感恩和警觉创建我们尽可能安全的生活而已。这本书回归安全感的本质,提供了非常具体的方法,帮助我们疏通且滋养内在的心灵土壤,安全感,“敢”安全。

——曲伟杰
心理咨询专家,中国第一家心理学校创办人

如果你得到过完美的养育,那么你不需要读这本书。但正因为没有完美的人,没有完美的父母,没有被完美养育的孩子,所以关于安全感,我们需要为自己做点什么。书中的办法并不是让你突破人性极限,无中生有,恰恰相反,它是去唤醒和滋养那些我们与生俱来,却因各种原因被压抑、扰乱的能力。阅读、思考和实践这本书的内容,我相信你会和自己近一点,更近一点。

——陈荫
心理咨询师,人气心理学博主

当没有安全感时,很多人会向外寻求,希望别人给自己安全感。但这本书告诉我们,真正的安全感只能向内寻求,你的安全感只能你自己给。

——吴冕
蘑菇心理