第1章 前言

在日常生活中，我们难免会有一些身体上的小不适，比如头痛、感冒、宿醉、消化不良、生理痛、眼压升高、精神疲劳、腰酸背痛……这些虽是小症状，可发作起来，往往使人非常难受，小则影响情绪，大则干扰生活与工作质量。

那么，在面对各种病症时，你是如何应对的呢？买成药、依赖止痛药，还是动辄上医院呢？

老祖宗传下来的小偏方能有效地解决这些小问题，它是经过千百万群众验证的最安全、最简单、最省钱、最有效的治疗药方。它既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和饮食美味的特殊饮食。这些源于民间的土方、偏方和验方的历史有很多已经非常久远，为实践所证。其疗法独特、疗效显著，基本没有副作用，非常适合居家使用。这些方子很好地将民间医学与中医学相结合，用到的材料很多都是我们日常生活中可以见到的食物，不仅易于获取，还便于制作和服用，非常贴近大众。

从古至今，从东方到西方，世界各民族或多或少都流传着各式的天然草本秘方。比方说，每个德国家庭几乎都常备一瓶香蜂草药酒，用来作为平日保养的圣酒：睡不着觉时，喝一小杯香蜂草药酒，有助于舒缓失眠之苦；肚子疼痛或消化不良时，香蜂草药酒也是最佳的治愈良药。长久以来，许多德国家庭使用天然草本良方来治疗与改善身体的小症状，植物的天然疗愈力深受人们重视。

在东方国家如中国、日本、泰国、印度等，更将各种具有功效的芳草奉为良药，运用植物所烹煮的茶饮、外敷剂、按摩方，解决日常生活中的大小病症，仰仗各种植物的能量带给人们强健的支持。

本书在编辑的过程中，经过多次考证、查阅，对中国民间偏方的临床效果进行反复筛选、甄别，得出一个观点：在急救与外科领域，小偏方虽然有不足之处，但是对于一些慢性疾病，小偏方的效果更为显著和安全。并且是将食疗与药疗相结合，更容易被广大群众所接受。虽然方法看似简单，但对某些病症却有独特的疗效。本书所讲述的小偏方在临床实践中取得了非常好的效果，且贴近生活、更为实用。而且在大家苦恼就医的大环境下，这本书上所记录的方子有一定的经济性，采集、制作和服用，均能因时变化，简便可行。

本书内容丰富，通俗易懂，体例简明，可供广大读者自学自用，无论你有无医学知识，均能一看就懂，一学就会，是一部即查即用的家庭必备健康手册。需要强调的是，本书非常适合慢性病或者初病的患者，对于突发的急症、重症，编者建议患者接受专业医师的诊治，以免耽误疾病的治疗。基于对广大读者负责任的态度，尤其需要注意的是，书中所写的小偏方并非适合所有人群，也就是说，有些偏方在一些人士身上会有效，在另外一部分人身上可能看不到效果。总之，要尊重个体生理和病理的差异性，患者在采纳的时候，可斟酌自身的条件使用。