第74章 会几种抗衰老的养生方法

衰老是不受欢迎但必定会到来的客人，但我们可以想办法让它的脚步慢些再慢些。要延缓老化，科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。我们应该这样

1.保证...