第8章 躲不掉的焦虑应该怎样缓解？

我们试图通过对很多事情的掌控去防御未知的不可控，因为未知的不可控是我们当下无法面对的。而人生的真相就是不可控。

每个人都会焦虑，焦虑可能是当今社会中最普遍的一种情绪。为什么我们会这么焦虑？用...