前言

多年来，我一直在接受心理治疗，等待心理医生来询问我的大愿望[1]是什么。可从来没有人问过我。于是，我用小小的欲望和大大的障碍分散自己的注意力，追求一些对我至关重要的东西，同时用无数种方式拖自己的后腿。我一次次地挡了自己的路。我背负重担，却不对未来报以任何希望。

想知道我的真实愿望是什么吗？想了解是什么让我满血复活的吗？

我想寻求世人的认可。可惜，羞耻和骄傲的恶魔在我身边徘徊。尽管我渴望变得豁达开朗，但狭隘的思想让我无法全身心地投入到生活中去。

最后，我厌倦了等待，感觉自己被困住了。当我成为一名心理治疗师时，我便开始咨询这类问题。我与成千上万来自各行各业的人打交道，也被探索深切愿望的动力所震撼。无论多么黑暗，无论环境如何，提炼我们的愿望，可以推动我们前进，并带给我们一种对未来潜能感知的能力。解读我们的欲望，可以让我们回归自我，这是我们成长的跳板。

我们都有愿望，我们都很矛盾。我们展示了自己的一些愿望，也隐藏了一些愿望，甚至连我们自己都没有觉察到。我们内心深处的欲望使我们害怕，也使我们兴奋。我们害怕失败，我们也渴望成功。认识和理解我们的愿望，可以帮助我们毫不畏惧地面对自己，并激励自己过上更充实和快乐的生活。

我们被社会化了，喜欢展示欲望，也喜欢隐藏欲望。我们假装想要以正确的方式得到适量的东西。我们摒弃了不该有的欲望。我们把自己的秘密愿望放进了心理仓库——我们的死气沉沉的生活。

我们不仅对别人保密，也对自己保密。如果我们可以揭露和谈论那些被放逐的期望，那就是一大突破。直面我们内心深处的欲望，就是心理治疗的重要任务之一。我们要面对痛苦和悔恨，以及无法实现的幻想。我们要面对过去遗留的一切，也要面对现在困扰我们的一切。有时候，我们揭露的秘密，是我们知情而有意隐瞒的问题，比如婚外情、上瘾症、强迫症；但有的时候，我们的秘密是不为人知的，甚至我们自己也没有意识到。

我们内心深处的欲望和我们应该想要的东西或者应该努力得到的东西搅在了一起。我们陷入困境，因为我们害怕失败，我们对自己的愿望感到矛盾。取悦他人和完美主义会让我们不敢去尝试新的体验。我们在逃避中浪费时间。我们用酒精麻醉自己。我们上演了一出戏，隐藏了我们心灵深处的那一抹情愫。我们想要我们觉得不该要的东西，不想要我们觉得应该要的东西。我们经常对自己的真实感受感到矛盾，并且过分执着于让生活按照既定剧本进行下去。本书鼓励你去了解和接受你的欲望，提供给你一种取代羞耻感的方法，而羞耻感会阻碍我们内心的深切期望。摆脱心理困境的最佳办法就是理解我们内心的欲望，认清这些欲望的各自含义，并划分轻重缓急。

在幻想世界里，我们想象我们的生活可能是什么样的：总有一天，我们会做我们真正想做的事。只要我们的生活发生了不同的变化，或者我们做出了另一个选择，生活就会变成我们想要的样子。但是，它俩（“总有一天”和“只要”）耍弄了我们，故意吊我们的胃口，让我们瞥见了往事和未来的幻景，同时阻碍我们在当前生活中充分利用一切可能性的能力。本书里的故事主角是不同年龄和人生阶段的患者，他们苦苦挣扎于内心深处的期望之痛。他们已经直面内心的欲望和自己的真相，开启了一段果断的解疑之旅。

本书将帮你了解自己的内心深处，接受你对他人和自己隐藏的秘密。你可以通过意识去接近并找到你真正想要的前进道路，为你珍贵的一生保驾护航。

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[1]为了简单起见，我交替使用欲望（desire）、愿望（want）、期望（longing）、渴望（yearning）这四个词语来表达相关含义。——译者注