致中国读者

在 2015年，我曾以本书作者的身份到访中国。在一个月的时间里，我每天到不同的城市讲学，课后有几百位读者拿着书找我签名。我问他们这本书为何在中国热卖，几乎所有人回答：“因为我们想知道在有很多事情要做的时候，怎么把每件事都做好。”

本书讲的就是如何专注于专注。我们可以明确选择一个待办事项，坚持做到闹钟响铃。这是一种投注。我们仿佛押宝一样，为这件事投入 25 分钟的时间。25 分钟不会让你倾家荡产。在多数情况下，25 分钟的投资会让你获得盈利，但有时候，我们选择处理的事情不对，那也只是损失了 25 分钟而已。这个赌注没有风险。

没有风险的赌注给了我们行动的能力。就算一开始并不知道 25 分钟后的结局，我们仍然可以开始做这件事。这种“可行动”的精神力量可以打败拖延症。拖延搞得我们什么也完不成，无论是重要的事还是不重要的事。所谓拖延，就是在“决定做这件事”的同时“拒绝做这件事”。对付它的方法就是，专注于专注本身。

今天我要庆祝有 50 万读者购买了《番茄工作法图解》平装版。在我的家乡—斯德哥尔摩市城区，这个数字代表在公交车、办公室、商场里每 5 个人就有一本书。当然中国有超过 14 亿人口，50 万约为总人口数的三千分之一，这本书距离达到“国民级”还有很长的路要走。但我的读者们发现，番茄工作法既好用又易用，可以每天帮他们完成要做的事。这就是《番茄工作法图解》如此畅销的原因。

如果《番茄工作法图解》让你获益，那么拙作《单核工作法图解》也可能对你有帮助。在后一本书里，我将方法推而广之。如何建立有利于专注的工作环境？如何缩减无穷无尽的待办清单？如何更好地与他人合作？如何专注于要事而非急事？我们可以在很多地方改进，以更好地掌控工作，这些可以改进的地方都很简单，而且符合直觉。《单核工作法图解》是《番茄工作法图解》的好搭档，搭配使用，效果更佳。

回到开始的问题：在有很多事情要做的时候，怎么把每件事都做好呢？这是一个切实存在的问题，但很难回答。从另一个角度来说，这个问题可能是问此时此刻，我的时间最好用来做什么。那么，我们可以选择一项任务，扭启番茄钟，投注 25 分钟进去。

无论结果如何，我们都能用 25 分钟的时间放心去做我们认为最重要的事情。这让我们成为行动派，成为专注者。

致敬

史蒂夫