第153章 龙劲

“脊椎是人体的运动中心，是人活动的中轴，任何运动都与之相关，有改善气血，调解脏腑，而且因为走的是阳经，多练还能补肾益精。”

胡老爷子等小胡动作标准之后，这才说起了练这个的好处。

“啊芭，这...