序

目前，中国已经进入老龄化社会。2022年的数据显示，中国65岁以上人口为20978万人，占总人口数的14.9%，中国的老龄化问题逐渐突出。由于经济的发展、科学的进步以及人类寿命的延长，人类的疾病谱也发生了显著的变化，危害人们生命健康的主要疾病不再是传染病和营养不良，而是慢病非传染性疾病和与年龄增长相关的退行性疾病。目前，据调查我国居民的死因，仅心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病和糖尿病这4项即占了85%。这些慢病当然可治疗，而且治疗的效果也在不断地提高，但是，毋庸讳言，这“死因统计”说明治疗效果仍然不尽人意，因此，预防成了重中之重。

正如习近平总书记在党的十九大报告中所指出的：应该倡导健康文明的生活方式。国务院办公厅印发的《中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）》中也明确指出：要倡导“每个人都是自己健康的第一责任人”的理念。通过系统的健康教育，让每一位居民自觉遵守有益健康的行为和生活方式，具体表现为生活有规律，无不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学，注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等，减轻或消除影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

这本《老年生活百问百答》很好地诠释了健康管理的科学指导，将专业的医学科学技术、知识、疾病预防方法和科学健康理念，用科普、通俗的语言传递给我们的中老年朋友，帮助他们维护健康、预防疾病、改善预后，提高健康意识，养成健康的生活方式。

余　群