1.4 泡沫轴训练的注意事项

进行泡沫轴训练时，一定要重视以下注意事项，避免在运动时受伤。泡沫轴使用过程中，如果存在以下情况，例如剧烈疼痛、关节活动范围有限、平衡性差，以及在无人帮助时无法从地面站起来等，不建议进行泡沫轴训练。