第61章 足部按摩疗法，防治颈椎病

在按摩之前，我们可以首先在局部的皮肤上涂抹一层凡士林，然后用拇指指面进行按摩，按摩力度可以稍微大点。接下来向心方向与逆心方向各用力推即可。每一个反射区内，需要推一百次。每次治疗的时间都应该持续20...