第一章 认识八段锦

如果把一种运动比喻成“锦”，这种运动会是什么样的运动呢？

当然是大家耳熟能详的“八段锦”。

为什么要用“锦”来命名一种运动呢？

回答这个问题之前，我们先看看“锦”和“绣”之间有什么区别。

我们经常说“锦上添花”“繁花似锦”“锦衣玉食”“锦绣江山”等成语，也经常把“锦”和“绣”连在一起使用，但是两者截然不同。“锦”指的是在生产过程中将图案或文字织进丝绸中，锦与绸融为一体； “绣”指的是用彩色丝线在布帛上刺成图案或文字等。

从这里可以看到，与“绣”相比，“锦”侧重的是整体和结构，强调的是“一体化”。

如果我们把人体比喻成一幅华美的彩绸，那有没有一种锻炼方法可以让这幅彩绸熠熠生辉呢？

有，这种锻炼方法就是“八段锦”。

八段锦有8个动作，这8个动作就像是8种方法、8种技艺，在人体这幅彩绸上面交织，绘就了一幅美妙的图画。