第12章 日常健身，自律和坚持的勋章

村上春树说：肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。对于女性来说，要想保持身体的美丽、强韧，最简单也是最直接的方式就是加强日常健身。但真正的健身不是“三天打鱼...