我们的情绪就像是暂时遮住阳光的云朵。
情绪越激烈云朵越暗沉；情绪越持久遮的时间越长。
如果我们的心头被乌云遮住的时候，就会作出偏离我们本来意愿的选择，事后后悔莫及。
当我们沉寂于情绪中无法自拔也无外力使我们脱离的时候，就成为了固着的感情习惯。
“有情世界”大概指的是有情绪的世界，而感情是情绪的累加。（我们将逐渐意识到觉察情绪对我们的指引作用）
如果把每个人比作一种布料或其他什么材质，这时往昔的所有经历对每个人的影响可以从不同材质的反应中窥见一斑。
如果是不容易固着污垢的材质，则即使经历很多的污物沾染，依然可以焕发他自身的光彩；
假如是比较容易固着污垢的材质，则每经历一次沾染就会保留一些，这样积累下来则很难再展现其本来面目了。
佛教里说：自净其意，是诸佛教。
则是最简短的阐明了佛教的实质。
每个人本具佛性，当我们能时刻做到自净自身的时候，就可以保持自身佛性的彰显。
你愿做什么材质呢？
你愿过怎样的人生呢？