前言

一年一度的高考结束了，亲爱的同学们，你们度过了“灰色的六月”，迎来了“金色的九月”，在万物成熟的收获季节里，在亲人朋友们高兴的欢呼声中，你的人生又切换到了新的“页面”——步入高等学校。这是一个全新的世界，这也是与社会衔接的一条重要通道。那么，“新晋”大学生如何在这条大道上走得“又好又快”，不走或者少走弯路，避免复制别人的错误，尽快地调整自己的心境，适应全新的大学生活，这是需要一定的心理准备的。这自然引出来大学生如何才能拥有健康的心理的问题。

近年来，我国大学生中存在的心理障碍问题比较突出。据有关调查资料显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数，占退学总人数的54.4%，有28%的大学生具有不同程度的心理问题。其中，有近10%的学生存在着中等程度以上的心理疾病问题，可见，大学生心理健康问题已较为严重。

世界卫生组织曾公布新的健康定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。其中心理健康包括如下的内容：

（1）人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪。

（2）有较好的自控能力，能够保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信，有自知之明。

（3）在自己所处的环境中，有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。

（4）对未来有明确的生活目标，能切合实际地不断进取，有理想和事业上的追求。

从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力，达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难、障碍，种种愿望得不到满足时，就会给很多人带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等。

有些同学一入大学，看到没人管自己了，自己开始给自己放假，逃学，逃课，好像是自由自在了，实际上，是在放纵自己，最终结果可想而知。这还仅仅是问题的一部分，由于没有了小学、初高中老师的严格监管，同学们上课时，心猿意马；下课后，信马由缰，随心所欲；吸烟、酗酒、赌博、上网打游戏、网恋等，不一而足。因此，几个月下来，耽误了学业，影响了学习，导致个人的问题不断出现，以至于被学校“亮红灯”。如果此时能够悬崖勒马，还为时不晚，但有些大学生开始下滑了，几乎到了不可救药的地步。

还有的大学生是被家长抱大的一代，当他们面临挫折的时候，产生不良情绪的时候，不会正常处理，以至于小事酿成了大祸。

大学生活怎么度过？有些大学生对此也很茫然。在不知不觉中，虚度成了一些人的习惯。有的大学生酗酒成性，赌博成瘾，沉溺网络；有的大学生因为各种原因出现了抑郁、易愤怒、嫉妒等；还有的大学生出现人格障碍。面对这些问题，如果不能在大学阶段解决，到了社会，就会带来更大的麻烦。这对大学生本人及其家属都是不幸的，对于社会也是一个悲哀。本书在此方面做了大量的案例分析，又查找了出现问题的原因，提出了解决问题的办法。

在择业、就业阶段，在毕业前夕，面对严酷的就业形势，大学生该如何去做，才能够找到自己比较满意的工作，这些问题像一堵堵城墙，拦在大学生面前，成了难以逾越的壕堑。

针对以上各个阶段的问题，我们编著了本书，其目的就在于把大学生从入学、在学、毕业前夕的“心理疾病”整理出来，我们所选的问题，都是在大学生中具有普遍性、典型性的问题。在对问题分析解答时，本书不是简单地说教，而是通过一个个鲜活的案例加以解析，让读者思索、践悟。

我们希望本书更像一个指示牌，提示你能做什么，不能做什么，怎么做，才是人生正确的打开方式。

李刚英 李一骁