No.2 觉得自己走投无路的时候把想法想象成“瀑布”，反向思考

硬币有正反两面（看待同一件事有不同的角度）。

——史蒂夫·乔布斯

换个角度来看待问题

虽然我们经常说要“换个角度看问题”，但实际上我们还是习惯于用同一角度看待事物。

比如种族歧视。我在写这段文字的时候正好是马丁·路德·金的生日，美国的学校在这个时期会做大量有关种族歧视的宣传教育，但是仍然不能杜绝种族歧视的现象。

你觉得白人和黑人结合生的小孩是白人还是黑人？还是介于两者之间？假如这对夫妇生的是同卵双胞胎，那情况又会如何？

实际上，同卵双胞胎可能是一个白皮肤、一个黑皮肤，这种概率约为百分之一。明明是同卵双胞胎（基因极其接近），肤色却不同，真的很不可思议。国家地理杂志曾提到，即使是前沿的科学研究，也没弄清楚人类肤色的秘密。

好了，现在我问你：当你遇到上面这种情况时，你会歧视这两个小孩中的其中一方吗？

对于白皮肤和黑皮肤，我们的问题到底在哪里？用肤色来评断一个人，难道不愚蠢吗？

风靡日本的畅销书《事实》的作者汉斯·罗斯林曾说，我们的很多想法都是建立在过时老旧的信息之上的，自然也就错漏百出。比如下面的问题。

问题：近100年内，世界上的自然灾害是增加了还是减少了？

问题：过去20年，世界的贫困率是增加了还是减少了？

这两个问题的答案都是“减少了一半”。

但在我们的印象中，好像自然灾害因为气候异常而有所增加，贫困率也因为贫富不均而日趋严峻，但数据显示，这种想法是错误的。这说明我们的想法有时候很不靠谱。

你的想法≠你这个人本身

爱因斯坦曾说：思考会说谎。

刻板印象、信息不足、思考习惯僵化等问题会让我们的想法变得非常不可信，那现实中的我们又是如何的呢？

人们总是认定“我的想法是对的”，甚至还会说“我们的想法就等于我们本身”。一旦心中浮现卑鄙的想法，就认为自己是一个卑鄙的人；一旦心中出现狡猾的念头，就认为自己是一个狡猾的人。但其实并非如此。我们的想法和我们自己其实是完全不同的。

爱因斯坦察觉到当时的人们没意识到的一个事实——时间并非恒定的。这个构想发展出了之后的相对论。也就是“你是谁”，他对自我想法的怀疑，成为建立相对论的突破口。

行动 把想法想象成“瀑布”

如何改变自己看待事物的角度呢？我建议大家尝试反向看待问题。

举个例子：有一位30岁的男性内心总是充满消极情绪，那他大脑的80%就被消极情绪占领。为了让自己变得积极一点，他尝试了各种办法，结果都不奏效。

有一天他说：“我现在都是把原来看问题的角度刻意扭转180度，这已经成为习惯了。”

令他没想到的是，这个异常简单的方法却有效。他的大脑不再总被负面情绪侵占，终于清理出了空间，生活也过得越来越好。

是不是很简单却很不可思议？

其实，他发现了一种非常重要的思考方式，即从第三方角度来客观看待自己的想法（因此才能得出完全相反的想法）。这个技巧非常有用。

那如何才能掌握这种方法呢？

你可以把自己的想法看成一道瀑布，想象你身处瀑布内侧，然后，有意识地把“你”和“你的想法”分开。接着，从瀑布内侧来观察瀑布的水（即想法）。这种训练可以帮你养成从第三方角度看待问题的习惯。

一旦掌握这种方法，那你的想法就会渐渐和你本身分离开，不再合而为一。