袁圣淇站起来跺跺脚说：“我感觉膝盖已经好得差不多了！”马一天抠鼻：“切，好了我就来防你。”
袁圣淇戴上护膝，站起来热身活动。宋鸣问袁圣淇说：“你平时会来这里训练？”袁圣淇摇头说：“不会，喔平时一直在家旁边的桥底打球，那种公共免费的。”宋鸣点头，站起来拿了个球给袁圣淇，又拿了个给马一天。
马一天站起来就冲向球场，接球就投篮，篮球砸到篮筐篮板上乱飞。“别乱扔！”袁圣淇说，“先运球热身吧。”
宋鸣了解马一天是一个很浮躁的人，根本静不下来训练这些基础。马一天看着袁圣淇这么厉害都安静得训练，他也只能安安静静练习。
练了十分钟马一天久耐不住了，问袁圣淇：“我想投篮了。”袁圣淇一听也没说啥，让马一天去罚球线投篮。
袁圣淇说：“投十个球，宋鸣你去拿篮板，同时训练。”宋鸣点头，站到篮板下准备捡球。马一天挺起身子说：“我肯定全进，不需要捡球。”袁圣淇看着马一天笑呵呵的站在旁边，等着看好戏。
“第一球！”马一天说，膝盖微屈，左手扶着球，脚尖点地得同时右手猛的发力，球直接高高的飞出去。
马一天喊：“糟糕啦！”
球直接飞过篮板，直接砸到后面场上的老大爷们，宋鸣跑过去道歉又拿回球。
马一天拍了一下球，随后再次投篮，宋鸣叹了口气又去捡球，马一天急了接球就投，宋鸣场边一直捡球。
袁圣淇笑着说：“十个全空，也就你了。”马一天怒气冲冲打说：“那你来啊！”说完把球传到袁圣淇手上。
袁圣淇运球走到罚球线，看着篮筐运球，左右脚动了动，突然停住抬手，指尖在球面上拨动，篮球出手，高高的弧度直接投进篮筐。
宋鸣拿球传给袁圣淇，袁圣淇没有准备直接投篮，甚至都没有起跳。
宋鸣传了十个，十个全进，马一天刚想开口袁圣淇久伸手说：“等等。”说完跑到三分底角，宋鸣在同侧油漆区击地背传给袁圣淇，袁圣淇同样接球三分，空心入网。
马一天惊呆了，袁圣淇又走到四十五度到三分线，宋鸣再次传去，袁圣淇炸球胯下后撤，这次袁圣淇手滑了，球滑框而出。
“虽然我没余家豪那么好的三分，但有必要时我也会投篮。”袁圣淇说，“这上你作为小前锋必须要学会的。”马一天这回无话可说了，他即使再自大也不得不承认袁圣淇的厉害。
宋鸣需要练习到很多，作为首发球员，宋鸣感到他的不适合。“慢慢来，你们每天训练，即使夏季杯我们输了，那也值得了。”袁圣淇安慰他们，“所以为了没有遗憾，我门应该现在就开始训练。”
话音刚落就有人过来问：“嘿小子们，这哦哦少了一组，来打吗？”
袁圣淇看了眼马一天和宋鸣说：“好啊，没问题。”宋鸣有点紧张，走到他们那里说：“嗨，请多指教。”三个大叔笑着说：“哈哈哈哈哈哈，你不用这么拘谨。”
三人走到球场上，这还是他们第一次一起比赛。大叔说：“你们单吧。”
袁圣淇把球给宋鸣，宋鸣半蹲随后起身投篮，打板进球。
一个寸头的问另外两个人：“你们防谁？”扎辫子单说：“那个小个子我来，感觉这个穿库兹马球衣的人还蛮厉害的，你们决定吧。”旁边那个短发的说：“那我来防这个高个子。”
马一天发球给宋鸣，宋鸣抬手假动作，小辫子不自觉的起跳，宋鸣瞬间加速冲刺，寸头推开马一天进入禁区，宋鸣抓住时机右手运回左手，身体向左旋转看着袁圣淇，但球传给了马一天。
马一天抱住球跨步起跳，短发突然从一帮窜出来，马一天一害怕用力过猛，袁圣淇起跳抢篮板，但球直接越过了他。
袁圣淇说：“别害怕，自信一点。”马一天说：“我才不害怕啊！”
宋鸣防守，突然左边寸头挡拆，袁圣淇喊：“换！”说完他冲过去，寸头加速in and out拉出空间，袁圣淇贴上去切球但寸头背后转向加速，袁圣淇跟上去但已经落后了一个身位。
“交给我！”
马一天突然起跳，寸头看到马一天时换手栏杆，但马一天伸出双手同时阻挡，直接拍飞寸头对球。
宋鸣抢过篮板三分线外用力传球，内线袁圣淇接球背打短发。
“蛮有力气的。”短发说，袁圣淇突然转向，短发措手不及右转但袁圣淇并没突破，而是后仰跳投，球空心入网。
宋鸣再次传球给袁圣淇，但寸头和短发包夹袁圣淇，袁圣淇只能传球给马一天，马一天加速三步上篮，但球砸到了篮筐角，宋鸣过来拿球拉出禁区，辫子过来，宋鸣拉回左手，辫子抓住时机切球。宋鸣说：“怎么可能！”辫子过了宋鸣，马一天伸手但辫子抛投进球。
再次发球，马一天想要去断球，寸头直接转身进入油漆区拿球，袁圣淇过来寸头又传给短发，袁圣淇没有起跳，短发轻轻松松的上篮。
马一天有点急了，不知道该怎么防守。袁圣淇让马一天去底角，果然寸头底角接球想要三分，但马一天起跳后他进入了内线，宋鸣伸手切球，球掉下来马一天跑来拿球传给袁圣淇，袁圣淇三分线投篮，打板进球。
宋鸣吸了口气说：“牛啊。”袁圣淇挥挥手说：“你们多进攻，我有点累了。”宋鸣点头，让马一天跑位起来。
马一天接球学样，抬手佯装投篮，寸头跳了起来，马一天抓住时机野杀入篮下，但短发也过来防守，袁圣淇从左侧走来伸手要球。
马一天看到了但没有搭理，球在左手抛投，球砸在篮筐上脱落，宋鸣伸手在辫子上方拍球给袁圣淇，袁圣淇炸球高合球上篮，短发再次起跳时袁圣淇从他的腰部传球给马一天，马一天这次抓住机会起跳扣篮。
马一天伸出手说：“扣篮轻轻松松！”
三个大叔说：“输了输了，下一组下一组！”
又来了三个年轻人，看上去可能是大学生。袁圣淇和马一天说：“你在篮板下要有威慑力，你三四号摇摆人要需要有侵略性。”马一天点头，宋鸣说：“我来组织。”
三个人喝了口水就回到场上，旁边又来了好几组人。袁圣淇说：“那我们就开打吧，争取别下去。”宋鸣和马一天点点头，站在他的旁边。