要知道“低级的欲望，放纵就可以得到，而高级的欲望，克制才能得到。”
生活其实也挺简单的，过了今天就是明天。但是，总要一个人整装，去走过人山人海。
没有上等的律己，找什么诗和远方？所谓的诗和远方，是用上等的律己把眼前的苟且经历过去，熬过了才有。
上等的律己是精神层面上的，你种小麦，我种玫瑰。你解决温饱，我追求浪漫。最后，我饿死了，但浪漫至死不渝。
你的压力来源于无法自律，想要的通过现状得不到，而又不想为之付出努力，不安于现状，又久久无法释怀。
世界上最大的勇气，是压力下的优雅，是一声不吭的熬住了无人问津的寂寞，是上等的律己。
拍摄《紧急救援》的每个早晨，彭于晏与导演林超贤一起跑步。他们每天跑8公里，只为每天不断的磨练意志力，每次都付出一样多的努力，看上去是体育锻炼，实际是精神练习:“你反复去训练，我规定我自己做的事情我做到了。”彭于晏日复一日的锻炼，身体练的甚至比古希腊雕塑还漂亮！
这就是彭于晏用上等的律己玩，换来“比古希腊雕塑漂亮”的评价。
忠臣言：“星光不问赶路人，时光不负有心人。”